Hur man behandlar Hay Fever

är Hösnuva orsakas av en allergisk reaktion mot pollen , damm och andra irriterande partiklar som sprids genom luften . Vanliga symtom är nysningar , rinnande ögon , rinnande näsa och halsont . Att hitta en metod för behandling av hösnuva är bara halva striden . Som med andra sjukdomar , är ett uns av förebyggande värt ett halvt kilo bota . Detta är vad du behöver
Nässprayer
Antihistamin läkemedel
Allergi skott
Visa fler Instruktioner
ingripa för att förhindra hösnuva Irritation
1

Gräns din tid utomhus under säsonger då hösnuva är som värst . Pollen räknas är som störst på morgonen och kvällen , så du bör göra en extra insats för att stanna inomhus under dessa tider . Tidig eftermiddag är förmodligen den säkraste tiden för en hösnuva lidande att vara utomhus .
2

Använd din luftkonditionering istället för fönster fans . Täta alla dina fönster och dörrar under våren och sommaren för att undvika pollen och andra miljö irriterande ämnen från att komma in ditt hem . Fönster fläktar blåser pollen - förorenad luft utifrån genom ditt hem . Addera 3

Stäng yttre ventilerna i bilen och förlita sig på luftkonditioneringen i stället . Du kan justera luftkonditioneringen för att återcirkulera luften inifrån bilen , i stället för att föra in luft från utsidan .
4

Hyra någon annan att göra ditt trädgårdsarbete . Cutting ditt gräs eller tenderar att en trädgård kan röra pollen , irriterande din hösnuva symtom .
5

Tvätta händerna regelbundet och avstå från att klia näsan eller ögonen . Sova bättre på natten genom att ta en dusch innan sängen för att skölja bort alla pollen som har samlats på din kropp under hela dagen . Addera Behandla Hösnuva symtom som de dyker
6

Hitta en over - the-counter medicinering för att lindra hösnuva symtom . Fråga apotekspersonalen att rekommendera avsvällande piller . Pseudoepedrine läkemedel, t.ex. Afrin och Sudafed , kan bidra till att minska trängseln i bihålorna .
7

Använd en nässpray för att lindra trängseln . Dessa sprayer är relativt billiga och kan användas under hela dagen som hösnuva symtom bli problematiskt .
8

Håll ett antihistamin nässpray till hands under hela toppen av hösnuva säsongen . Antihistaminer kan också köpas i piller eller flytande form , vilket ger dig massor av alternativ . De flesta antihistaminer lista dåsighet som en vanlig biverkning , även om nyare läkemedel har utvecklats med icke - dåsig formler .
9

Tala med din läkare om möjligheten att få allergi skott . Dessa skott ges regelbundet varje vecka eller varannan vecka schema för att hjälpa din kropp att utveckla en immunitet mot hösnuva . Räkna med att se resultat inom 6 månader , men du kommer förmodligen att behöva fortsätta behandlingen under flera år . Addera