Överdriven svettning i armhålorna är ett obehagligt och potentiellt pinsamt problem – men det går att undvika. Överdriven svettning, även känt som hyperhidros, drabbar nästan tre procent av den amerikanska befolkningen enligt en studie från University of Toronto från 2005. Tyvärr söker de flesta som drabbas ingen behandling, eftersom de inte vet att hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som faktiskt kan behandlas.
Använd antiperspirant både på morgonen och före läggdags för bästa resultat. Kontrollera etiketten efter procentandelen aktivt ämne innan du väljer produkt, eftersom det aktiva ämnet är det som hindrar armhålorna från att svetta. Vissa produkter innehåller bara 13 procent aktivt ämne, medan andra har nästan 22 procent. Uttrycket "kliniskt skydd" indikerar vanligtvis en högre koncentration av det verksamma ämnet.
Naturfibrer som bomull, ull och silke ger betydligt bättre luftcirkulation än syntetiska tyger. När du tränar bör du använda kläder av fukttransporterande fibrer – det anges oftast på produktens etikett. Dessa fibrer leder bort fukt från huden, så att du inte fryser och känns klibbig efter passet. Tyvärr tillverkar de flesta företag som producerar fukttransporterande material, som Nike, Under Armour och Champion, inga plagg som passar på kontoret eller i arbetslivet.
Heta drycker samt mat med hög halt av kryddor eller syra kan utlösa svettning. Typiska exempel är chili, hett kaffe, sura citrusfrukter och surt godis. Välj hellre de mildare alternativen på menyn och låt varma drycker eller soppor svalna något innan du konsumerar dem.
Om dessa råd inte räcker till kan det vara klokt att kontakta en läkare. Hyperhidros är ett välkänt medicinskt tillstånd med flera behandlingsmöjligheter, från receptbelagda antiperspiranter till läkemedel och andra terapier. Du behöver alltså inte acceptera besvären – hjälp finns att få.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online