1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hypothyroid &Viktminskning

Hypotyreos hänvisar till en låg sköldkörtelfunktion. Underactive sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner . Dessa hormoner påverkar alla aspekter av din ämnesomsättning . Metabolism är den process genom vilken kroppen omvandlar mat till energi . En långsam ämnesomsättning gör att din kropp att lagra mycket kalorier , som får dig att gå upp i vikt . Viktökning är ett vanligt symptom på hypotyreos . Gå ner i vikt kan vara svårare , men det är inte omöjligt . Funktioner

Hypotyreos skapar en obalans i de kemiska reaktioner i kroppen . Om den inte behandlas , kan hypotyreos leda till hälsoproblem . Dessa problem inkluderar fetma , ledvärk , infertilitet och hjärtproblem . Hypotyreos kan behandlas med medicinering och livsstilsförändringar . Användningen av syntetiska sköldkörtelhormon är en vanlig behandling .
Symtom

Hypotyreos kan orsaka trötthet , muskelvärk , stelhet , ledvärk och svaghet . Dessa symtom kan bidra till viktökning , eftersom de kan minska lusten att träna och vara aktiv . Viktökning kan vara allt från lätt till svår . Att bekämpa symptomen på din hypotyreos kommer att hjälpa dig gå ner i vikt och undvika viktökning .
Behandling

Kontakta läkare för hypotyreos . Din läkare kan ordinera en hormonbehandling som kan hjälpa till att reglera din sköldkörtelfunktion . Detta kommer att hjälpa till att stoppa viktökning och kan göra att förlora vikt lättare. Att behandla hypotyreos kan återställa din ämnesomsättning . När din ämnesomsättning är korrigerad kommer du att bättre kunna kontrollera din vikt .
Fysisk aktivitet

Även med behandling , måste du öka den fysiska aktiviteten för att gå ner i vikt . Lägga till aktivitet till din dagliga rutin kommer att få fart på din viktminskning . Ta trappan istället för hissen , parkera längre bort från dörren och gå , och försök att så mycket som möjligt . Du kommer även att behöva omfatta en workout plan . Tala med din läkare om vilka övningar är lämpliga för din kondition . Du bör träna 3-4 gånger i veckan i 30 minuter . Vara aktiv hjälper dig att gå ner i vikt och undvika viktökning .
Ät rätt

Att äta en hälsosam kost hjälper dig gå ner i vikt . Hypotyreos saktar ner din ämnesomsättning . Ställ dina matvanor för att redogöra för denna nedgång . Undvik livsmedel som innehåller mycket socker, kalorier och fett . Ät en bra mängd fullkorn , frukt och grönsaker . Bli medveten om hur din kropp bearbetar den mat du äter och göra justeringar . Tala med din läkare om en måltid plan som kommer att ge dig all den näring du behöver , men också hjälpa dig att gå ner i vikt . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online