Hypotyreos är en vanlig sjukdom i sköldkörteln som drabbar många människor världen över. Tillståndet gör att ämnesomsättningen saktar ner, vilket kan leda till betydande viktuppgång samt en rad andra hälsoproblem. De senaste åren har det blivit allt mer populärt att använda fasta som metod för att lindra effekterna av hypotyreos. Anhängarna menar att fastan både avgiftar kroppen och hjälper sköldkörteln att återfå sin normala funktion.
En person med hypotyreos har en sköldkörtel som inte fungerar som den ska. Sköldkörteln ansvarar för att producera hormonerna T3 och T4, vilka styr kroppens ämnesomsättning. När nivåerna av dessa hormoner blir för låga saktar ämnesomsättningen in – och därmed även matsmältningsprocessen. Detta gör att gifter lättare kan ansamlas i tarmarna.
Dessa skadliga ämnen kan i sin tur bidra till ytterligare hälsoproblem kopplade till hypotyreos, exempelvis viktuppgång, förstoppning, trötthet och nedsatt koncentrationsförmåga. Andra vanliga symtom är torr hud, håravfall, känslighet för kyla och depression.
Användandet av fasta för att behandla symtom – och potentiellt förbättra tillståndet – växer stadigt i popularitet. Enligt förespråkarna ska fastan spola ut gifter och skadliga kemikalier ur tarmarna, vilket i sin tur sägs ge ökad energi och ett starkare immunförsvar.
En fasta innebär att man under flera sammanhängande dagar endast intar vätskor. Det kräver ett visst engagemang: du behöver lova dig själv att bara dricka vatten och, i vissa fall, fruktjuicer och örtinfusioner. Den vanligaste fastan vid hypotyreos varar mellan tre och tio dagar och består enbart av vatten.
En fastakur har många fördelar, och detta gäller även när den används vid hypotyreos. För det första fungerar fastan som ett sätt att avgifta kroppen. Den mobiliserar de gifter som lagrats i tarmarna och i kroppen i övrigt och eliminerar dem.
Eftersom du inte äter någon fast föda får ditt matsmältningssystem vila. Detta är särskilt bra för personer med hypotyreos, eftersom sköldkörteln då också ges chansen att återhämta sig och lugna eventuella inflammatoriska processer, när inflammation ligger bakom tillståndet.
Som en extra fördel kan enbart intag av vatten ge en betydande viktminskning med liten eller ingen hungerkänsla. Detta är positivt vid hypotyreos, eftersom övervikt eller fetma kan försvåra hanteringen av tillståndet ytterligare.
Bland de övriga fördelarna nämns ofta sänkt blodtryck, minskad vätskeansamling som orsakar svullna ben och vrister, återupplivade smaklökar samt en förbättrad hudkomplexion. Fasta kan också hjälpa dig att komma igång med en hälsosammare livsstil och bör därefter följas av en balanserad kost och regelbunden träning. Många ser den dessutom som starten på ett nytt kapitel – fri från rökning och alkohol, och med ett mer positivt synsätt på livet.
Viktigt: Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar en fasta, särskilt om du tar sköldkörtelmedicin som levotyroxin. Långvarig fasta kan påverka medicinupptaget och blodsockernivåerna, och fasta ersätter aldrig ordinerad behandling av hypotyreos. Kombinera gärna fastan med regelbundna blodprov för att följa dina TSH-, T3- och T4-värden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online