Sköldkörtelsjukdomar kan påverka hur hela kroppen fungerar. Vid hypotyroidism, det vill säga en underaktiv sköldkörtel, bildas det inte tillräckligt med sköldkörtelhormon i kroppen, vilket gör att ämnesomsättningen inte kan förbränna kalorier lika lätt. Det leder ofta till trötthet, viktuppgång och sämre välbefinnande. Den goda nyheten är att det finns flera sätt att öka nivåerna av sköldkörtelhormon, snabba upp ämnesomsättningen och stimulera till viktminskning.
Sköldkörtelhormonersättning höjer hormonhalterna i kroppen på konstgjord väg. Detta kan förbättra energinivåerna, öka det allmänna välbefinnandet och påskynda ämnesomsättningen. När ämnesomsättningen har ökat kan kroppen lättare förbränna överskottskalorier, vilket i sin tur leder till viktminskning.
Det finns olika typer av sköldkörtelhormoner på marknaden, så det är viktigt att sätta sig in i alternativen. Syntetiskt sköldkörtelhormon innehåller endast T4, vilket höjer sköldkörtelnivåerna men kanske inte höjer energinivåerna nämnvärt. Naturligt sköldkörtelhormon, exempelvis Armour Thyroid, ger däremot kroppen både T4 och T3, vilket många använder beskriver ger en ökad känsla av energi och välbefinnande. Prata med din läkare för att ta reda på vilka alternativ som passar dig bäst. När behandling med ersättningshormoner har påbörjats fungerar kroppen som den ska, ämnesomsättningen ökar och det blir lättare att gå ner i överflödig vikt.
Enligt Colorado Thyroid Disease Prevalence Study har kokosolja visats sig förbättra sköldkörtelfunktionen, främja viktminskning samt öka produktionen och distributionen av sköldkörtelhormon. För att gynna sköldkörtelns hälsa och stötta viktnedgång bör extra jungfrulig kokosolja användas, alltså olja från den första pressningen av kokosnötterna. Extra jungfrulig kokosolja finns att köpa i hälsokostbutiker och naturkosthandlar. Som riktmärke rekommenderas 2 matskedar extra jungfrulig kokosolja per dag för att stimulera produktionen av sköldkörtelhormon och främja viktminskning.
En forskargrupp vid National Center for Toxicological Research har upptäckt antityreoideegenskaper, alltså egenskaper som motverkar sköldkörtelns funktion, i sojabönor och produkter som är tillverkade med sojaingredienser. Detta inkluderar sojamjöl, sojabönor, sojamjölk, sojaprotein och sojasås. Om du lider av en sköldkörtelrubbning och därmed sammanhängande viktökning bör du undvika livsmedel som innehåller soja, eftersom det ytterligare kan hämma produktionen och distributionen av sköldkörtelhormon.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du gör större kostförändringar eller påbörjar hormonbehandling, så att åtgärderna kan anpassas efter dina individuella behov och din hälsosituation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online