Hur man reparerar en Diskbråck

Detta tillstånd kallas ett diskbråck kan vara oerhört smärtsamt . Ett diskbråck inträffar , när den centrala delen ( nucleus pulposus ) av en intervertebral skiva skjuter ut ur den fibrösa ringen ( annulus fibrosis ) som omger skivan. Ett diskbråck är oftast behandlas med stödjande åtgärder och kirurgi är normalt betraktas endast som en sista utväg . Detta är vad du behöver
smärta medicinering
Antidepressiva
Muskelavslappnande
Värmedyna
Tillbaka stag
Visa fler Instruktioner
1

Delta i en sjukgymnastik program . Du kan dra nytta av en dag eller två av vila efter en akut episod av smärta , men du bör börja sjukgymnastik så snart din smärta är hanterbar . Det börjar vanligtvis med stretching och lätt träning såsom promenader . Sjukgymnastik för diskbråck kan också innehålla hydroterapi , vilket inkluderar utbud av rörelsemönster övningar i vatten .
2

Ta läkemedel som förskrivits av din läkare . Detta inkluderar vanligtvis värkmedicin såsom paracetamol eller icke - steroida antiinflammatoriskaläkemedel (NSAID) . Din läkare kan också ordinera antidepressiva medel eller muskelavslappnande medel för ett diskbråck . Addera 3

Använd varmt och kallt terapi . Applicera en kylklamp till den del av ryggen med diskbråck flera gånger varje dag . Varje ansökan ska pågå i minst 15 minuter . Du kan också använda ett värmepaket eller värmedyna till det drabbade området .
4

Bär ett ryggstöd för att behandla ett diskbråck under korta perioder . Ett stag kan ge tillfällig lindring från smärta , men kan låta din rygg muskler att förtvina på lång sikt . Användningen av ett ryggstöd kommer normalt kompletteras med styrkeövningar .
5

Överväg kirurgisk behandling när andra alternativ har misslyckats. En kirurg kan ta bort den del av diskbråck som är infaller på roten av spinalnerven . Ett nyare alternativ är att ersätta hela diskbråck med en konstgjord skiva . Addera