Skelettet ger stela hävstänger och ledartikulationer; muskler genererar kraft genom att kontrahera och dra på benen via senor.
Synergi i handling
- Rörelse: Antagonistiska par (t.ex. quadriceps/hamstrings) möjliggör kontrollerad rörelse.
- Skydd: Muskler dämpar ben; mekanisk belastning stimulerar benombyggnad.
- Hållning: Kontinuerlig låg muskeltonus upprätthåller justering.
Vardagliga exempel
- Gång: quadriceps sträcker knä, hamstrings böjer knä.
- Lyft: biceps böjer armbåge, triceps sträcker.
- Sittande: gluteus sträcker höft, quadriceps böjer knän.
