Relativt billiga vadderade sulor är ett utmärkt sätt att bekämpa fotvärk och ett betydligt billigare alternativ till skräddarsydda ortopediska sulor. Numera tillverkas vadderade inlägg för en mängd olika fotproblem och skotyper – allt från damers klackskor till sandaler med öppen tå.
Receptfria inläggssulor är ett perfekt alternativ för löpare som behöver lite mer dämpning än vad en standardlöparsko erbjuder, utan den extra kostnaden för skräddarsydda ortoser. RunnersWorld.com rekommenderar följande beprövade sulor:
Archmolds Athletic Style passar löpare med normala fotvalv som söker lite extra dämpning och stötabsorbering. Dessa värmeformbara sulor ger en skräddarsydd passform som liknar en ortos – men utan det höga priset. De är dessutom behandlade med ett antibakteriellt medel som motverkar lukt. I november 2010 låg priset på cirka 33 dollar.
Sole DK, uppkallade efter maratonlöparen Dean Karnazes, rekommenderas om du har plattfot eller ibland upplever smärta i fotvalvet eller hälen. Sulorna är extremt slitstarka och ger överlägset stöd åt fotvalvet. Priset i november 2010 var cirka 50 dollar.
Idag finns det inläggssulor för kvinnor i alla möjliga varianter – för klackskor, sandaler med öppen tå och sneakers. Enligt Women's Health Magazine är följande de bästa alternativen för kvinnliga fötter:
För att lindra smärtan som klackskor orsakar är Dr. Scholl's for Her Ball-of-Foot det bästa valet. Sulorna täcker fotens framdel och sträcker sig ända tillbaka till mitten av fotvalvet. De kan köpas online eller i butik för cirka 8 dollar (november 2010).
För sandaler med öppen tå valde tidningen Dr. Scholl's for Her Sole Expressions. Dessa sulor är kortare och smalare, tillverkade av mjukt, dämpande skumgummi och syns inte i skons öppna tådel. Priset i november 2010 var cirka 10 dollar.
Enligt Women's Health Magazine är de lätta Miracle-sulorna från ProFoot ett utmärkt basalt val för sneakers. Sulans underlager fungerar som stötdämpare och stöttar fotvalvet, medan topplagret av skumgummi formar sig efter din fot. Kostnaden i november 2010 var cirka 8 dollar.
Långvarig fotvärk kan bero på tillstånd som diabetes eller artros. Enligt BestInsoles.com kan följande sulor ge den drabbade en välbehövlig lindring:
För diabetiker är de självformande ortopediska sulorna från Lynco ett bra alternativ. Lynco L200 har ett unikt topplager i Plastazote som anpassar sig efter dina individuella tryckpunkter och fördelar om trycket från känsliga områden. Priset i november 2010 var cirka 54 dollar.
Personer med artros kan ha stor nytta av Spenco Arthritis Foot Insoles, som är designade för både män och kvinnor. Sulorna har en lätt EVA-bas som aktiveras av kroppsvärme och med tiden anpassar sig efter fotens unika form. De kostade cirka 30 dollar i november 2010.
Observera att priserna i artikeln är från november 2010 och kan ha förändrats sedan dess. Har du långvariga eller svåra fotproblem bör du alltid rådfråga läkare eller fotterapeut innan du väljer inläggssulor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online