Spruckna läppar kan vara ett riktigt besvär. De kan leda till blödningar, obehag och till och med munsår. Om du redan har börjat behandla spruckna läppar är det ofta för sent – det bästa är att förebygga problemet innan det uppstår. Här får du konkreta tips på hur du håller dina läppar mjuka, återfuktade och friska.
Närhelst du känner att dina läppar börjar kännas torra ska du direkt applicera läppbalsam. Det skapar en skyddande barriär som förhindrar att läpparna spricker.
Läppar kan spricka på grund av vätskebrist i kroppen. Se därför till att dricka vatten jämnt fördelat under hela dagen för att hålla kroppen väl hydrerad.
Ät hälsosamt med livsmedel som är rika på riboflavin (vitamin B2), exempelvis gröna grönsaker. Undvik samtidigt fet och oljig mat, eftersom fettet lätt fastnar på läpparna och kan bidra till irritation.
Stryk på vitamin E-olja på läpparna innan du går och lägger dig. Vitamin E återfuktar intensivt och låter läpparna återhämta sig under natten, så att du vaknar med mjuka och smidiga läppar.
Att slicka på läpparna kan kännas lindrande men är faktiskt kontraproduktivt. Saliven torkar ut läpparna ytterligare och förvärrar både uttorkningen och sprickbildningen.
Använd en ren tandborste för att varsamt borsta läpparna. På så vis avlägsnar du döda hudceller och stimulerar en friskare hudytta.
Genom att följa dessa enkla vanor dagligen kan du effektivt förebygga torra och spruckna läppar – särskilt under kalla och torra årstider när risken är som störst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online