Magnesiumklorid är en av många mineraler som finns i havsvatten. Enligt smärtspecialisten Dr. Norman Shealy lider de flesta människor av magnesiumbrist, vilket enligt honom kan bidra till kroniska tillstånd som fibromyalgi, migrän, hjärtsjukdom och möjligen även cancer. Magnesium kan visserligen tas oralt, men matsmältingssystemet har svårt att absorbera mineralen på det sättet. Vid kraftig brist kan intravenösa infusioner bli nödvändiga. Den enklaste tillförselvägen är dock genom huden – via ett magnesiumkloridbad eller en magnesiumkloridolja som du enkelt gör själv.
Köp nigari-flingor i en asiatisk livsmedelsbutik eller på nätet. Nigari-flingor består av magnesiumklorid utvunnet ur havssalt och används traditionellt vid tillverkning av tofu. En förpackning på cirka 450 gram är mycket prisvärd. En källa på nätet är NaturalImport.com.
Häll nigari-flingorna i en flaska eller burk på cirka en liter tills den är fylld. Fyll löst och tryck inte ner flingorna – de behöver utrymme för att blandas med vattnet. En påse på omkring 450 gram räcker vanligtvis till minst två flaskor.
Häll i så mycket renat vatten att flingorna täcks helt (ungefär 2,5–5 dl). Häll långsamt för att undvika att vätskan svämmar över. Vattnet sugas successivt upp av flingorna, så efter ett tag kan du behöva fylla på med mer vatten tills burken är full.
Låt vatten och flingor stå i två till tre dagar så att de hinner fullt ut förenas, rekommenderar SilverMedicine.org. Även om varken vattnet eller flingorna egentligen innehåller någon olja kommer blandningen att få en oljig konsistens och känsla. När vätskan nått denna grumliga fas är den klar att användas.
Applicera magnesiumkloridoljan på ömma muskler och leder och massera in den noggrant. Oljan tas upp genom huden och försörjer cellerna med det magnesium de behöver för att fungera effektivare. Shealy hävdar på sin webbplats att de flesta smärtor beror på överbelastade celler, och att tillräckliga magnesiumnivåer lindrar denna stress. En studie publicerad i European Journal of Anaesthesiology av H. Kara och kollegor visade dessutom att magnesiumtillskott före och under kirurgiska ingrepp kraftigt minskade den postoperativa smärtan.
Vill du höja kroppens nivåer av detta viktiga mineral på ett helhetsverkande sätt kan du ta ett bad. Blanda fem koppar (cirka 1,2 liter) nigari-flingor i ett badkar med ljummet – inte hett – vatten och ligga i badet tills vattnet blir för svalt för att vara behagligt. Personer med fibromyalgi och migrän, liksom de med högt blodtryck och hjärtproblem, kan ha god nytta av sådana bad tre till fyra gånger i veckan tills magnesiumnivåerna normaliserats. Som underhåll räcker det att bada två gånger i veckan.
Magnesiumkloridolja kan kännas lätt kittlande eller stickande på huden, särskilt om du har känslig hud eller småsår. Skulle det besvära kan du spola av huden med ljummet vatten cirka tjugo minuter efter appliceringen – magnesiumet hinner ändå tas upp. Testa gärna först på en liten hudyta, och rådfråga läkare innan du använder oljan regelbundet om du har njurproblem eller står under läkarbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online