Förebygg fallolyckor hos strokepatienter – praktiska råd för ökad säkerhet

Att förebygga fallolyckor är viktigt för alla. Oavsett hur i form en person var under sina yngre år ökar antalet fall med åldern. Äldre vuxna som ramlar löper dessutom större risk att bryta ett ben än yngre personer, eftersom reaktionstiden är långsammare och de inte hinner stoppa fallet eller ta sig igen på vägen ner. Fall är ännu vanligare bland personer som har haft en stroke – redan en lättare stroke kan nämligen påverka balansen och stabiliteten. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att förebygga fall hos strokepatienter.

Det här behöver du

• Gångstöd eller rollator
• Käpp
• Duschpall
• Säkerhetsgrepp
• Handräcken

Instruktioner

1. Använd gånghjälpmedel

Låt patienten använda ett gångstöd eller en käpp som stöd. Hjälpmedlet kan fånga upp strokepatienten om hen snubblar eller tappar balansen under promenaden. Strokepatienter som går med dessa hjälpmedel ramlar betydligt mindre ofta.

2. Ta bort mattor och hinder

Ta bort alla lösa mattor och andra hinder från gångvägarna. Mattor kan vara mycket farliga för strokepatienter som använder gångstöd eller käpp – gångstödet kanske inte kommer helt över mattkanten, och en matta som veckar ihop sig kan enkelt orsaka ett fall. Flytta även bort andra föremål som hundleksaker och sladdar så att patienten inte snubblar på dem.

3. Välj högre möbler

Låt strokepatienten sitta i möbler som står högre från golvet. Låga möbler kan vara svåra att resa sig ur. En bra lösning är en högre stol med armstöd – armstöden hjälper personen att ta sig upp på ett säkrare sätt.

4. Installera grepp i badrummet

Badrummet är ett riskfyllt rum för alla, men särskilt för strokepatienter. Montera säkerhetsgrepp i duschen eller badkaret som hjälper patienten att kliva in och ut. Placera även en duschpall eller duschstol så att patienten kan sitta ner under tvagningen.

5. Placera handräcken vid toalett och säng

Montera handräcken bredvid toaletten och sängen. Med handräcken får patienten bättre stabilitet och trygghet när hen ska sätta sig ner och resa sig.

6. Starta ett träningsprogram

Upprätta ett träningsprogram med hjälp av sjukgymnast eller fysioterapeut. Det är viktigt att stärka musklerna efter en stroke så att patienten återfår kontrollen och blir starkare. Regelbunden träning förbättrar balansen och gör det lättare att undvika fall.

Med några enkla anpassningar i hemmet och rätt hjälpmedel kan risken för fallolyckor minskas avsevärt. Kombinera gärna de praktiska åtgärderna med regelbunden träning för bästa möjliga resultat.