En stroke uppstår när ett blodkärl i hjärnan brister eller blockeras. Enligt American Heart Association leder dessa störningar i hjärnans blodförsörjning – som berövar hjärnan syre och viktiga näringsämnen – till att hjärnceller dör.
Det finns flera möjliga orsaker till stroke. Att förstå dessa orsaker kan hjälpa personer med förhöjd risk att göra livsstilsförändringar som minskar risken att drabbas.
Högt blodtryck, även känt som hypertension, kallas ofta för "den tysta mördaren". De flesta upplever inga symtom förrän sjukdomen har nått farliga nivåer. Då kan symtom som yrsel, huvudvärk och suddig syn uppstå.
Blodtrycksmätningar består av två tal. Det övre talet, det systoliska trycket, visar det tryck som kärlväggarna utsätts för vid varje hjärtslag. Det nedre talet, det diastoliska trycket, mäter trycket på kärlväggarna mellan hjärtslagen. Vuxna bör ha som mål att hålla blodtrycket mellan 140/90 och 120/80.
Motion, en begränsad konsumtion av salt och alkohol samt en sund kost hjälper människor att undvika eller sänka högt blodtryck. När dessa åtgärder inte räcker till kan läkaren förskriva blodtryckssänkande mediciner.
Kolesterol är ett vaxartat fett som finns i kroppen och som behövs för att bilda cellmembran, hormoner och vissa vitaminer. Många livsmedel innehåller också kolesterol. Kroppen har två typer av kolesterol. LDL-kolesterol orsakar plackbildning i artärerna och ökar strokerisken. Den andra typen, HDL, transporterar bort plack från artärerna och hjälper till att sänka höga kolesterolvärden, vilket i sin tur minskar strokerisken.
American Heart Association rekommenderar att hålla en total kolesterolnivå på 200 milligram per deciliter (mg/dl). Att äta mindre fett, framför allt mättat fett, kan gynna personer som kämpar med högt kolesterol.
Om motion och en sund kost inte räcker för att kontrollera högt kolesterol kan din läkare välja att förskriva kolesterolsänkande läkemedel.
North Carolina Stroke Association rapporterar att rökning fördubblar risken att drabbas av stroke. En person som slutar röka får dock efter några år samma risknivå som en icke-rökare.
Rökning ökar strokerisken av flera skäl. Rökning höjer exempelvis blodtrycket. Den ökar också risken för blodproppar, som kan orsaka stroke. Dessutom sänker rökning nivåerna av det nyttiga HDL-kolesterolet. Den ökar även fettansamlingarna i blodkärlen, vilket kan blockera blodflödet till hjärnan och utlösa en stroke.
Personer med ett body mass index (BMI) på 30 eller högre löper större risk att drabbas av stroke än personer med friska BMI-värden. Fetma skapar många hälsoproblem som ökar strokerisken, inklusive högt blodtryck, diabetes och högt kolesterol. Dessutom belastar extra kilon hjärtat och blodkärlen, vilket ytterligare höjer risken.
Varje viktminskning bidrar till att minska strokerisken. Många upplever till exempel att redan en viktminskning på cirka fem kilo sänker blodtrycket.
Kvinnor ökar sin risk för stroke genom att använda hormonläkemedel. Till exempel ökar p-piller med höga halter östrogen risken för blodproppar. Risken är större hos kvinnor över 30 års ålder. Östrogenbehandling efter menopausen har också kopplats till en ökad strokerisk. Även så kallade "naturliga", receptfria preparat mot klimakteriebesvär kan innehålla östrogen och öka strokerisken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online