Enligt American Heart Association lever idag ungefär 6,5 miljoner människor som överlevt en stroke. Strokeöverlevare upplever ofta en rad olika komplikationer efter sin stroke, allt från sväljsvårigheter till förlamning. Att hantera livet efter en stroke kan innebära betydande utmaningar, men det finns konkreta steg du kan ta för att bättre klara situationen och återfå kontrollen över ditt liv.
Som strokeöverlevare behöver du ofta lära dig om många av de färdigheter du hade före din stroke. Vissa färdigheter kan dessutom inte återläras helt, och då gäller det i stället att lära sig anpassa sig till den nya situationen. Enligt American Stroke Association bör rehabiliteringen påbörjas så snart din läkare bedömer att du är medicinskt stabil. Beroende på strokens effekter kan rehabiliteringen ske på en akutsjukhusavdelning, på ett långtidsvårdsboende, i hemmet genom hemsjukvård eller på en öppenvårdsmottagning.
Rehabiliteringsprocessen kan vara både fysiskt och känslomässigt utmattande. Att ansluta till en stödgrupp kan hjälpa till att lätta en del av den bördan. Stödgrupper kan ge värdefulla tips och strategier för att hantera vardagen efter en stroke. Dessutom erbjuder de en mötesplats där strokeöverlevare kan umgås och knyta nya vänskapsband. Du kan hitta en strokestödgrupp nära dig via länken nedan.
Om du inte känner dig bekväm med att gå med i en grupp men ändå vill ta del av fördelarna, som användbar information och ett lyssnande öra, kan du överväga att kontakta Stroke Family Warmline. Denna stödlinje drivs av strokeöverlevare och experter inom området och är öppen för både strokeöverlevare och deras anhöriga. Du når dem via länken nedan.
För att få ut så mycket som möjligt av rehabiliteringen är det viktigt att må bra mentalt. Det innebär bland annat att vara utvilad och att bibehålla en god självkänsla. American Stroke Association rekommenderar flera sätt att hålla självkänslan uppe under rehabiliteringsresan. Det kan handla om att föra dagbok, ta sig tid varje dag till något man gör enbart för att man tycker om det, samt att visualisera sina mål.
Rehabilitering kan vara kostsam. Vissa universitet erbjuder rehabiliteringstjänster som administreras av doktorander till kostnadsfria eller reducerade priser. Dessutom finns det offentliga program, som Social Security Disability Insurance i USA, som ger ekonomiskt stöd till behöriga individer. För en lista över ytterligare ekonomiska resurser, se länken nedan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online