5 Varningstecken på stroke – så agerar du snabbt när det händer

En stroke uppstår när blodflödet till hjärnan plötsligt avbryts. Det kan ske på bara några sekunder, och omedelbara åtgärder måste vidtas vid minsta tecken på stroke. Stroke är en av de vanligaste dödsorsakerna i USA, men många är omedvetna om vilka varningssignaler man bör se upp med. Här går vi igenom hur du känner igen en stroke, vilka typer som finns och hur du bäst förebygger den.

Så identifierar du en stroke

En stroke kan vara ett mycket allvarligt hälsotillstånd. Utan snabb insats och rätt vård kan den leda till långvariga hälsoproblem, syrebrist i hjärnan, bestående funktionsnedsättning och i värsta fall döden.

Misstänker du att någon i din närhet drabbas av en stroke eller befinner sig i ett tidigt skede? Agera snabbt och be personen göra följande tre saker:

• Le – titta om ena sidan av munnen hänger ned.
• Lyft båda armarna – kontrollera om en arm sjunker ned.
• Säg en hel mening – lyssna efter sluddrigt tal eller förvirrat språk.

Uppstår det förvirring, domningar eller en plötslig, kraftig huvudvärk ska du omedelbart söka vård genom att kontakta akutmottagningen eller ringa nödnumret 112.

Kunskapen om strokesymptom

År 2001 tillfrågades 61 019 personer om symtomen på stroke. Medvetenheten hade då ökat markant: 94,1 procent visste att domningar i ansikte, ben eller händer är ett vanligt symptom, och minst 87,9 procent visste att gåsvårigheter, balansproblem eller yrsel också kan tyda på stroke.

Trots detta har kunskapen om sjukdomens varningssignaler minskat under senare år. Att kunna tecknen i tid kan bokstavligen betyda skillnaden mellan liv och död.

Två olika typer av stroke

Det finns två huvudtyper av stroke:

• Hemorragisk stroke (blödning) – utgör cirka 17 procent av alla fall och uppstår när ett försvagat blodkärl brister, ofta i samband med ett aneurysm som kan leda till hjärnblödning.
• Transitorisk ischemisk attack (TIA) – ibland kallad ministroke. En liten blodpropp täpper till blodflödet en kort stund innan den löses upp av kroppens egna funktioner.

Även om TIA-symptomen försvinner efter ett tag är det ett starkt varningstecken på att en större stroke kan vara på väg. Kontakta alltid läkare efter en TIA och vidta åtgärder för att förebygga en kommande stroke.

Effekter och symtom att känna igen

Konsekvenserna av en stroke kan förändra livet helt eller till och med vara livshotande. När blodflödet till hjärnan stoppas kan det orsaka förlamning, förvirring och bestående funktionsnedsättning.

Vanliga symtom hos en person som drabbas är:

• Sluddrigt tal eller svårighet att bilda ord
• Svårighet att gå rakt, tendens att luta åt ena sidan
• Suddig syn eller dubbelbildning
• Plötslig huvudvärk, värre än någon tidigare upplevd
• Domningar i ansikte, arm eller ben – oftast på ena sidan av kroppen

Förebygg stroke med en hälsosam livsstil

För att förebygga stroke behöver du följa ett sunt och regelbundet leverne. Har du högt blodtryck bör det kontrolleras ofta – mät det minst en gång i veckan och för anteckningar i en dagbok.

Andra viktiga råd är:

• Rök inte, och sluta röka om du gör det redan idag
• Undviker all form av tobak
• Ät näringsrik mat och håll en sund vikt för din kroppsbyggnad
• Håll dig aktiv med promenader eller fysisk aktivitet – även lätta former räknas
• Undvik fettrik mat
• Håll stressnivån låg så långt det är möjligt

Upplever du mycket stress i vardagen kan en dagbok hjälpa – skriv ner stressiga händelser och dina tankar under dagen för att bearbeta dem och få bättre överblick över din hälsa.