För att lindra en bestående dålig smak efter sjukdom:
- Hydrera väl: Vatten, elektrolytdrycker, klara buljonger sköljer ut toxin/bakterier.
- Saltvattensköljning: ½ tsk salt i varmt vatten, skölj 30 sek, spott ut. Minskar bakterier/inflammation.
- Sockerfria läktabletter/hårdgodis: Stimulerar saliv (renar smaklökar). Undvik socker.
- Mild kost: Ris, bröd, bananer tills smaken normaliseras.
- Undvik alkohol/tobak: Irriterar slemhinna, förvärrar smak.
- Munhygien: Borsta, tråd, tungskrapa 2 ggr/dag.
- Tungskrapa: Tar bort bakteriellt belägg på tungan.
- Sök läkare om smak kvarstår > några dagar – kan indikera infektion, läkemedelsbiverkning eller annat tillstånd.
