Det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer påståendet att det är farligt att äta innan man simmar. Faktum är att vissa studier till och med har visat att att äta ett lätt mellanmål innan simning kan förbättra prestationsförmågan. Det är dock viktigt att lyssna på din kropp och undvika att äta för mycket eller för nära att simma, eftersom det kan orsaka obehag eller matsmältningsbesvär.
