Vilka effekter har laster på kropp och sinne?

Laster som rökning, alkoholkonsumtion och andra ohälsosamma vanor kan få omfattande negativa konsekvenser för både kropp och psyke. Konsekvenserna utvecklas ofta gradvis, vilket gör att många inte uppmärksammar problemet förrän skadorna redan har uppstått. Här går vi igenom de vanligaste fysiska och mentala effekterna.

Fysiska effekter av laster

• Ökad risk för hjärtsjukdomar, stroke och andra hjärt-kärlproblem
• Ökad risk för cancer, inklusive lungcancer, munhålecancer och halscancer
• Leverskador, skrumplever och andra leverproblem
• Njurskador, njursvikt och andra njurproblem
• Lungskador, emfysem och andra lungsjukdomar
• Ökad infektionsrisk på grund av försvagat immunförsvar
• Undernäring och näringsbrister
• Viktökning och metabola störningar
• Synförsämring och hörselnedsättning
• Tandproblem som karies och tandköttssjukdomar
• Hudproblem och för tidigt åldrande
• Håravfall
• Sexuell dysfunktion och infertilitet

Mentala och sociala effekter

Utöver de fysiska skadorna påverkar laster även den psykiska hälsan och livet i övrigt:

• Ökad risk för depression, ångest och andra psykiska besvär
• Nedsatt kognitiv förmåga, minnesproblem och koncentrationssvårigheter
• Ökad risk för att utveckla beroende
• Impulsivitet och sämre omdöme
• Dåligt beslutsfattande
• Ökad aggressivitet och minskad empati
• Problem i relationer, arbetslivet och privatekonomin
• Risk för juridiska problem

Sammanfattning

Laster kan alltså ha en betydande negativ inverkan på både kropp och själ. Om du själv kämpar med en skadlig vana eller ett beroende är det viktigt att söka professionell hjälp i tid. Det finns idag många effektiva behandlingsmetoder – från samtalsterapi till medicinsk behandling – som kan hjälpa dig att bryta beroendet och återfå en bättre hälsa och livskvalitet. Att ta första steget och prata med vården är ofta början på en positiv förändring.