Interstitiell cystit: kostrestriktioner som kan lindra symtomen

Interstitiell cystit (IC) är en sjukdom som kännetecknas av kronisk inflammation i blåsväggen. Vanliga symtom är smärtsam, trängande och frekvent urinering, obehag vid samlag samt smärta i bäckenregionen. Besvären varierar från person till person, men många upplever att symtomen förvärras av vissa livsmedel och drycker.

Det finns idag ingen botande behandling för interstitiell cystit, men många patienter kan lindra sina symtom avsevärt genom att undvika produkter som är kända för att irritera blåsan. Att föra en kostdagbok kan hjälpa dig att identifiera just dina personliga utlösare.

Livsmedel att undvika

Livsmedel med högt syrainnehåll är kända för att förvärra besvären vid IC. Personer med interstitiell cystit bör därför undvika frukt- och tomatjuicer, de flesta frukter (med undantag för blåbär, päron och honungsmelon), lök, tomater, rågbröd, surdegsbröd, yoghurt, gräddfil och lagrade ostar.

Även nötter (utom mandlar, cashewnötter och pinjenötter), limabönor, bondbönor och soja bör undvikas. Saltat, rökt, lagrat, bearbetat och konserverat kött irriterar också blåsan. Choklad är en annan vanlig bov, men godis gjord på karob (johannesbröd) är ett bra alternativ som de flesta tål bättre.

Drycker att undvika

Drycker som kaffe och te stimulerar nerverna i hela kroppen, inklusive blåsans känsliga nerver. Att dricka dessa drycker kan göra blåsan överaktiv, vilket leder till trängande och frekvent urinering.

Personer med IC bör också undvika läsk, eftersom den innehåller stora mängder citronsyra och konstgjorda sötningsmedel som förvärrar besvären. Alkohol är ytterligare en dryck som bör strykas från kosten, eftersom den kan irritera blåsan och förstärka symtomen.

Andra saker att undvika

Konstgjorda sötningsmedel, som aspartam, är en av de främsta orsakerna till blåsirritation hos IC-patienter. Läs därför alltid innehållsförteckningen på läsk, godis, tuggummi och andra "sockerfria" produkter.

Patienter bör också avstå från produkter som innehåller MSG (natriumglutamat), ett smakförstärkare som ofta finns i färdigrätter och snacks. Personer med interstitiell cystit bör dessutom inte ta multivitaminer om de inte behövs av andra medicinska skäl, eftersom vissa vitaminer och mineraler kan irritera blåsan.

Kom ihåg att känsligheten varierar mellan individer. Vissa tål livsmedel som andra reagerar starkt på, så det bästa är att testa sig fram gradvis och i samråd med läkare eller dietist.