Frekvent urinering innebär att du känner ett behov av att urinera betydligt oftare än normalt. Besvären åtföljs ofta av en brännande känsla och obehag vid vattenlåsningen. När problemet framför allt uppstår på natten kallas tillståndet nykturi.
Tillståndet kan bero på flera olika faktorer och drabbar både män och kvinnor:
Behandlingen anpassas alltid efter hur allvarliga besvären är.
Omskola blåsan under en period av 12 veckor genom att successivt öka tiden mellan toalettbesöken. På så sätt vänjer blåsan sig gradvis vid att hålla större urinmängder.
Träna bäckenbotten i femminuterspass tre gånger per dag för att stärka musklerna kring urinrör och blåsa. Dessa övningar, ofta kallade Kegelövningar, har visat sig minska både blåssymtom och den frekventa urineringen.
Undvik livsmedel som kan irritera blåsan. Vanliga irriterande ämnen finns i alkohol, tomatbaserade produkter, kryddstark mat, kolsyrade drycker, choklad och konstgjorda sötningsmedel.
Drick tillräckligt med vätska under dagen för att späda ut urinen, men undvik att dricka stora mängder på kvällen strax före sänggåendet för att slippa nattliga toalettbesök.
Kontakta din läkare om symtomen kvarstår eller förvärras, så att orsaken till den frekventa urineringen kan utredas på ett korrekt sätt.
Läkaren brukar först låta göra ett urinprov för att avgöra om det föreligger en urinvägsinfektion. Vid positivt svar behandlas infektionen med antibiotika. Är provet negativt fortsätter utredningen för att identifiera andra möjliga orsaker till besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online