Växtbaserade botemedel för bättre blåskontroll

Problem med blåskontroll kan vara både besvärliga och pinsamma att hantera. Ibland räcker inte receptbelagda läkemedel eller traditionell medicin till, och för personer utan sjukförsäkring kan naturliga botemedel vara det bästa alternativet. Här presenteras några växtbaserade lösningar som kan bidra till att förbättra blåsfunktionen.

Pumpafrön

Enligt en artikel av Lisa D. Ellis på Poises webbplats är pumpafrön ett av de mest använda folkmedicinska botemedlen mot problem med blåskontroll. I artikeln "Q & A: Herbal Remedies for Bladder Health" framgår det dessutom att många vårdgivare ofta rekommenderar pumpafrön. Tre av fyra kvinnor som använder pumpafrön för att hantera blåsbesvär uppger en påtaglig förbättring.

Pumpafröextrakt finns i olika former och som kosttillskott. Om du är osäker på doseringen kan du vända dig till en nutritionist eller din lokala hälsokostbutik. Din husläkare kan också ge vägledning om hur mycket pumpafröextrakt du bör ta och hur ofta.

Tranbär och blåbär

Tranbär och blåbär innehåller antibakteriella ämnen. Att äta bären eller dricka te eller juice gjorda på dem kan gynna blåskontrollen, eftersom de antibakteriella ämnena hindrar infektionsframkallande bakterier från att fästa vid blåsväggen. Detta är särskilt värdefullt eftersom återkommande blåsinfektioner kan förvärra inkontinens hos vissa personer. Tranbärskapslar finns som kosttillskott i hälsokostbutiker och på apoteksavdelningen i många stormarknader.

Te på tranbär och blåbär finns i de flesta hälsokostbutiker samt i teavdelningen i livsmedelsbutiken. Drick en kopp tre gånger per dag eller oftare för att lindra urininkontinens och stärka blåskontrollen.

Johannesört

Johannesört är ett mycket populärt växtbaserat tillskott som vanligtvis används som naturligt stämningshöjande medel, men det kan även hjälpa till med blåskontroll. Standarddosen vid blåsbesvär är 300 mg tre gånger dagligen, vilket kan bidra till att minska urininkontinens. Nackdelen är att johannesört interagerar med många läkemedel, så rådfråga alltid apotekaren eller läkaren innan du lägger till johannesört i din dagliga rutin eller kombinerar det med andra mediciner.

Kom ihåg att alltid konsultera din läkare innan du påbörjar någon form av naturlig behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.