Hur blir man av med en urinvägsinfektion?

En blåskatarr eller urinvägsinfektion orsakas oftast av bakterien Escherichia coli, som naturligt förekommer i mag-tarmkanalen, enligt Mayo Clinic. Vanliga symtom är täta urinträngningar, svidande smärta vid vattenlåtning, blod i urinen, obehag i bäckenregionen och lätt feber. Drabbad? Här får du reda på vad du kan göra för att bli av med besvären.

Läkemedel

• Boka tid hos läkaren för att få ut ett recept på antibiotika. Vanligt förskrivna preparat är Cipro, Bactrim, Levaquin, Trimox eller Furadantin. Ta hela den rekommenderade kuren, även om symtomen försvinner innan kuren är slut. Avbryter du behandlingen i förtid finns stor risk att infektionen kommer tillbaka. Antibiotika kan dessutom slå ut de nyttiga bakterierna i mag-tarmkanalen, vilket kan leda till svampinfektion. Upprätthåll därför en hälsosam bakteriebalans genom att ta acidofilus under medicineringsperioden – antingen som kosttillskott eller via yoghurt.

Tranbärsjuice

• Forskning som presenterades 2004 vid Infectious Diseases Society of Americas årliga konferens visade att cirka 2,4 dl tranbärsjuice hjälper till att bekämpa de bakterier som orsakar blåskatarr. Hemligheten ligger i tanninerna i tranbär, som hindrar bakterierna från att fastna på blåsans väggar. Se till att välja osötad tranbärsjuice – sockret i sötade varianter ökar risken för svampinfektioner. Tycker du att tranbärsjuice är för syrlig kan du istället använda kosttillskott med torkat tranbärspulver, som finns hos hälsobutiker och apotek.

Så gör du – och detta bör du undvika

• Drick minst tio glas à 2,4 dl vatten per dag för att skölja ut bakterierna ur kroppen. Undvik alkohol, kaffe, te, kolsyrade drycker och sockriga smoothies – dessa drycker kan ytterligare irritera blåsan. Använd gärna en värmefläck eller värmepåse mot bäckenet för att lindra smärtan medan infektionen läker.

• För att förebygga nya urinvägsinfektioner rekommenderar amerikanska hälsomyndigheten (Department of Health and Human Services) att du duschar istället för att bada, undviker att spola underlivet med duschprodukter samt kissar efter samlag.