Kegel övningar är en stöttepelare för inkontinens och har visat sig effektiv i en studie ( Shamlivan et al. 2008) för att hantera eller lindra symptomen av urininkontinens . Under Kegel övningarna , patienten kontrakten , håller och släpper bäckenmuskulaturen , liknande försök att stoppa flödet av urin . Dessa övningar kan utföras under hela dagen . Skinkorna eller benmuskler bör inte upphandlande när du utför Kegel exercises.The läkare eller sjukgymnast kan lägga biofeedback tekniker eller små vikter ( slidan strutar) för att stärka musklerna i bäckenväggen. Användning av dessa tekniker kan vara tillräckligt för att behandla urininkontinens .
Elektrisk stimulering och Biofeedback
p Om bäcken övningar är inte effektiva , kan sjukgymnasten föreslå ytterligare behandling såsom som elektrisk stimulering. Elektroder är tillfälligt in i ändtarmen eller slidan för att stimulera och stärka bäckenmuskulaturen . Detta förfarande är dyrt och kan ofta ta månader att arbeta .
Med biofeedback , använder terapeuten en elektrisk lapp att visa patienten hur bäckenbottenmuskulaturen fungerar . Plåstret gör att musklerna att dra ihop sig , vilket gör att patienten att lära sig att bättre utöva muskelkontroll .
Beteendeförändringar
Livsstilsförändringar är en betydande del av urininkontinens behandling . Begränsad tömning , när resor till toaletten är planerade , och blåsträning , där patienten lär sig att fördröja urinering , kan hjälpa patienten att lära sig att kontrollera urinblåsans funktion och känner sig tryggare . Blåsträning hjälper också patienten lära sig att kontrollera lusten att urinera . Med hjälp av dessa tekniker , är resorna för att annullera förlängts till blåsan är utbildad för att tömma varje några timmar i stället för några minuters mellanrum .
Hantering av kost -och vätskeintag kan också användas för att kväsa inkontinens . Gå ner i vikt, undvika alkohol och koffein och minska vätskeintagkan vara en del av en läkares rekommenderad regim . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom