En överaktiv blåsa är ett vanligt besvär som innebär att man plötsligt och ofta oväntat känner ett starkt behov av att urinera. Impulsen kan vara svår att behärska och leda i värsta fall till läckage och olyckor. Orsaken är att blåsans muskler drar ihop sig ofrivilligt, vilket utlöser den akuta urineringsimpulsen. Det finns dock flera strategier som kan hjälpa dig att bättre hantera en överaktiv blåsa i vardagen.
Inkontinensskydd är ett vanligt hjälpmedel för personer med överaktiv blåsa. Skydden bärs under kläderna och skyddar både textilier och tryggheten i sociala sammanhang genom att förebygga pinsamma läckage.
Kegelövningar stärker bäckenbottenmusklerna samt slutmusklerna kring urinröret. Spänn musklerna genom att klämma ihop dem, håll spänningen i minst 20 sekunder, slappna av och upprepa. Utför övningarna flera gånger om dagen när tillfälle ges. Det tar vanligtvis cirka åtta veckor innan du märker positiva resultat, så ge inte upp.
Läkare rekommenderar ofta blåsträning som behandling vid överaktiv blåsa. Träna din blåsa genom att försöka skjuta upp toalettbesöket när impulsen kommer. Börja med korta intervaller och vänta fem till tio minuter innan du urinerar. Öka gradvis tiden tills du klarar längre mellanrum, med toalettbesök ungefär var tredje till fjärde timme.
Det finns läkemedel som kan hjälpa till att kontrollera en överaktiv blåsa. Detrol och Ditropan är två vanligt förskrivna preparat. Läkemedlen verkar avslappnande på blåsan och motverkar de muskelkrampar som orsakar den akuta urineringsimpulsen.
Upplever du besvär med en överaktiv blåsa? Kontakta din läkare för att få rätt diagnos och en individuell behandlingsplan som passar dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online