Så lindrar du vaginal klåda – orsaker och effektiva råd

Vaginal klåda kan vara ett större besvär än många anar. Orsakerna är många, men det finns lika många sätt att lindra problemet. Här får du veta varför vaginal klåda uppstår och vilka steg du kan ta för att bli av med den snabbt.

Det du behöver

• Medicin

Instruktioner

1. Ta reda på vad som orsakar klådan

Det finns många möjliga orsaker till vaginal klåda. Det kan röra sig om en vaginal infektion, svampinfektion, bakteriell infektion eller vaginit. Misstänker du att detta är fallet bör du kontakta din läkare. Klådan kan också bero på en kemisk allergi – exempelvis mot en viss tvål, parfym eller intimdusch som du använder. Kostvanor kan spela roll, och ibland är orsaken så enkel som för åtsittande kläder, där fukt stängs in kring underlivet och skapar en idealisk grogrund för bakterier. Vissa läkemedel, bland annat Fareston, Nolvadex och Toremifen, kan också orsaka klåda. När du väl har identifierat orsaken kan du börja arbeta med lösningen.

2. Prova enkla huskurer

Se till att dina kläder sitter tillräckligt löst runt underlivet så att du inte skapar en miljö där infektioner trivs. Att byta underkläder ofta är avgörande. Testa gärna att byta märke på ditt tvättmedel till ett skonsammare alternativ för underplagg, för att se om det är boven. Byt sedan ut den tvål eller duschkräm du använder. Undvik även färdiga intimdouchar från butik, eftersom de kan störa den naturliga balansen.

3. Granska din kost

Undersök om det är något du äter eller dricker som bidrar till klådan. Yoghurt är en utmärkt livsmedel som inte bara hjälper till att förebygga infektioner utan även kan bidra till att bota dem. Försök minska sockret i kosten, eftersom socker främjar svamptillväxt som kan orsaka vaginal klåda. Även svampprodukter som champinjoner bör undvikas, liksom alkohol.

4. Använd receptfri kräm vid behov

Kvarstår klådan trots dina egna åtgärder kan du testa en receptfri kräm. De flesta apotek och dagligvarubutiker säljer olika märken av anti-klådkrämer för underlivet. Du kan också beställa produkten online om du känner dig obekväm med att köpa den i butik. Går inte besvären över oavsett vad du gör, kontakta din läkare som kan skriva ut en medicin som ger säker lindring. Kom ihåg att vaginal klåda är mycket vanligt och drabbar nästan alla kvinnor någon gång i livet.