Har du svårt att få ut avföringen är det viktigt att söka medicinsk rådgivning. En legitimerad vårdpersonal kan ställa en korrekt diagnos och föreslå en lämplig behandlingsplan utifrån dina besvär.
Det finns flera enkla åtgärder du själv kan prova hemma, exempelvis att öka ditt vätskeintag och äga mer fiberrik mat såsom fullkorn, grönsaker, frukt och baljväxter. Regelbundet rörelse i form av promenader kan också stimulera tarmens funktion.
Innan du påbörjar någon egen behandling bör du dock alltid rådfråga en läkare, särskilt om problemen varit återkommande under längre tid eller om du tar mediciner som kan påverka magfunktionen.
Försök aldrig att ta bort avföringen manuellt. Det kan orsaka allvarliga skador på tarmen och analområdet, samt öka risken för infektioner. Kontakta alltid vården om du behöver hjälp med svår förstoppning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online