Värmeutslag – ofta kallat prickly heat – är ett vanligt tillstånd som uppstår efter långvarig exponering för hög värme. När porerna täpps till förlorar kroppen förmågan att effektivt kyla ner sig själv, vilket leder till överflödig värme i huden. Tillståndet är särskilt vanligt i samband med solning, eftersom hudoljor och solkrämer kan bilda ett lager över huden och helt blockera svettkörtlarna.
Ett värmeutslag läker oftast av sig självt inom några dagar, men det finns flera sätt att påskynda läkningen och lindra besvären under tiden.
Bada i ljummet vatten med precis tillräckligt mycket bikarbonat för att vattnet ska bli något grumligt. Enligt Princeton University Health Services kan bikarbonat minska symptomen vid värmeutslag. Låt kroppen lufttorka efter badet istället för att torka dig med handduk.
Applicera medicinska aknetrissor på det drabbade hudområdet. Den aktiva ingrediensen i aknetrissorna hjälper till att öppna porerna och gör att kroppen kan kyla ner sig mer effektivt på ett naturligt sätt.
Bär lätta, löst sittande kläder och vistas i svala eller luftkonditionerade utrymmen tills utslagen har läkt. Värmeutslag läker ofta snabbare om kroppen hålls sval och svettning undviks.
Applicera kalaminlotion på det drabbade hudområdet för att lindra klåda och irritation. Använd ett mycket tunt lager för att undvika att täppa till porerna igen.
Ta ett antihistamin på kvällen för att lindra obehaget om klådan gör det svårt att sova. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Undvik tunga krämer och oljiga solskyddsprodukter medan utslagen läker, eftersom de kan förvärra tilltäppta porer. Drick mycket vatten för att hjälpa kroppen att reglera sin temperatur. Om utslagen inte förbättras inom en vecka, sprider sig eller börjar varas, kontakta en läkare för vidare bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online