Kräftsår (aftösa sår) är små men ofta mycket smärtsamma sår som kan uppstå på insidan av kinderna, tandköttet, tungan eller läpparna. De flesta läker av sig själva inom en till två veckor, men med rätt behandling kan du lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen. Här är nio effektiva tips.
Blanda en halv tesked salt i ett glas ljummet vatten och skölj munnen med lösningen flera gånger om dagen. Saltvattnet har en rengörande effekt och hjälper till att minska både smärta och inflammation.
Blanda bikarbona med lite vatten tills det bildas en pasta och applicera den direkt på såret. Bikarbona neutraliserar syra i området och skapar en miljö som främjar läkning.
Applicera en liten mängd honung på såret några gånger om dagen. Honung har naturligt antibakteriella och inflammationsdämpande egenskaper som kan påskynda läkningen.
På apoteket finns flera receptfria produkter som bedövande geler, skyddande salvor och smärtstillande medel. Dessa kan ge snabb och effektiv tillfällig lindring.
Sur, kryddig och hård mat kan förvärra såren och öka smärtan. Håll dig till en mild och mjuk diet tills såret har läkt.
Borsta tänderna och använd tandtråd regelbundet, men var försiktig kring såret. Borsta inte för hårt eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.
En torr mun kan göra såren mer smärtsamma. Se till att dricka rikligt med vatten för att hålla munslimhinnan fuktig och främja läkningen.
Rökning försenar läkningsprocessen och kan förvärra befintliga sår. Att undvika tobak ger munnen bättre förutsättningar att läka snabbare.
Brist på vitamin B12, folsyra eller järn har kopplats till återkommande kräftsår. Se till att få i dig tillräckligt av dessa näringsämnen via kosten eller kosttillskott.
Kom ihåg: Kräftsår läker oftast av sig själva inom någon till två veckor. Om såret är extremt smärtsamt, inte läker efter tre veckor, återkommer ofta eller åtföljs av feber och andra symtom bör du kontakta läkare eller tandläkare för vidare utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online