Så blir du av med utslag i armhålan – effektiva tips och behandlingar

Så blir du av med utslag i armhålan

Utslag i armhålan är vanligt och orsakas ofta av irritation, allergiska reaktioner, friktion eller överdriven svettning. Det finns flera åtgärder du kan vidta själv för att lindra besvären och hjälpa huden att läka.

Identifiera och undvik orsaken

Försök ta reda på vad som utlöser utslaget, till exempel en viss deodorant, ett tvättmedel, en hudvårdsprodukt eller ett material i dina kläder. När du väljer bort den aktuella faktorn brukar irritationen ofta avta inom några dagar.

Håll området rent och torrt

Tvätta det drabbade området varsamt med mild tvåle och ljummet vatten. Torka sedan försiktigt genom att tuppa huden torrt i stället för att gnugga. Fukt skapar gynnsamma förhållanden för både irritation och infektioner, så se till att hålla området så torrt som möjligt under dagen.

Lindra och återfukta huden

Använd en oparaminerad fuktkräm eller ren aloe vera-gel för att lugna irriterad hud. En kalaminkräm kan också ge god lindring vid klåda och inflammation och är skonsam mot känslig hud.

Prova receptfritt antihistamin

Om utslaget kliar mycket kan ett antihistamin i tablettform, exempelvis loratadin eller cetirizin från apoteket, hjälpa till att minska både klåda och svullnad. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.

Ta ett havregrynsbad

Havregryn har naturligt lugnande och inflammationsdämpande egenskaper. Mal havregrynen till ett fint pulver och tillsätt i ett ljummet bad. Ligga och blötlägg dig i 15–20 minuter för att lindra klådan och mjukgöra huden.

Välj rätt kläder

Bär löst sittande, luftiga kläder i naturmaterial som bomull för att minska friktionen mot huden. Undvik syntetiska tyger och snäva plagg som ökar svettningen och gnaget mot armhålorna.

Tvätta kläderna med skonsamt medel

Byt till ett parfymfritt och hypoallergent tvättmedel, särskilt för plagg som kommer i direktkontakt med det drabbade området. Skölj kläderna noggrant så att inga tvättmedelsrester irritera huden.

Raka armhålorna med omsorg

Om du rakar armhålorna kan fel teknik förvärra utslaget. Använd en vass rakhyvel, rakkräm eller gel och raka i hårstråets riktning. Många upplever att en elektrisk rakhyvel är skonsammare och ger mindre irritation än bladhyvel.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om utslaget är kraftigt, inte läker inom en till två veckor, eller om du samtidigt har feber eller andra symptom. Sök även hjälp om utslaget sprider sig eller om du misstänker en bakterie- eller svampinfektion, eftersom detta kan kräva receptbelagd behandling.