Klåda är ett av de mest irriterande symtomen vid solbränna. När UV-strålningen har skadat huden startar en inflammatorisk process som ofta gör att huden kliar, bränner och spänner. Som tur är finns flera beprövade metoder som ger snabb lindring. Här är tolv effektiva tips som hjälper dig att slippa klia och låta huden läka i lugn och ro.
Ta svala bad eller duschar, eller lägg kalla kompresser på de drabbade områdena. Kylan minskar inflammationen och dämpar klådan märkbart. Undvik dock iskallt vatten, eftersom det kan irritera huden ytterligare.
Applicera en återfuktande lotion med aloe vera eller en hydrokortisonkräm på det brända området för att lugna huden och lindra klådan. Undvik produkter med alkohol eller parfym, eftersom de kan torka ut huden ännu mer.
Ett oralt antihistamin, till exempel cetirizin eller loratadin, kan minska både klåda och svullnad. Fråga gärna apotekspersonal om vilket preparat som passar dig bäst.
Att klia gör bara klådan värre och ökar risken för infektion och ärrbildning. Håll naglarna korta och försök motstå impulsen – kyling eller fuktkräm lindrar betydligt bättre än naglar.
Använd luftiga, luftiga plagg i naturliga material som bomull. Då får huden andas och slipper extra irritation från åtsittande tyger och syntetiska fibrer.
Solbränna torkar ut kroppen. Se till att dricka rikligt med vatten så att huden återfuktas inifrån och läker snabbare.
Ta ett ljummet bad med kolloidalt havremjöl. Havre har antiinflammatoriska egenskaper som lugnar kliande och irriterad hud – ett klassiskt och väldokumenterat husmiddel mot klåda.
Applicera trollhassel (witch hazel) på de drabbade områdena. Växtens garvsyror har sammandragande och lugnande egenskaper som minskar både klåda och inflammation.
Blanda bikarbonat med lite vatten till en pasta och smörj den på solbrännan. Låt verka i 10–15 minuter och skölj sedan av. Bikarbonat har antiinflammatoriska och klådämpande egenskaper som lugnar huden.
Ren aloe vera-gel är ett av de mest populära botemedlen mot solbränna. Gelén svalkar, återfuktar och innehåller ämnen som minskar klåda och inflammation. För extra kylande effekt kan du förvara gelén i kylskåpet.
Doppa tepåsar med svart eller grönt te i kallt vatten och lägg dem som kompresser på de brända områdena. Teets garvämnen har en lugnande och inflammationsdämpande verkan på huden.
Håll dig borta från direkt solljus medan huden läker. Måste du gå ut, skydda dig med långärmade kläder, långbyxor, hatt och solglasögon, och använd ett solskydd med brett spektrum och SPF 30 eller högre.
Kontakta vården om din solbränna är kraftig, om stora blåsor bildas eller om du får feber, frossa, yrsel eller illamående. Det kan vara tecken på solförgiftning eller infektion som behöver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online