Symtom på värmesjuka och uttorkning – tecken du aldrig ska ignorera

Värmesjuka och uttorkning är ett medicinskt nödläge som kräver snabb åtgärd. Trots vad många tror drabbas man inte bara av detta ute i vildmarken utan tillgång till vatten – tillståndet kan lika gärna uppstå hemma, på en arbetsplats, på en utomhusträningsanläggning eller på andra platser där människor vistas utomhus under långa perioder. De som löper störst risk att utveckla värmesjuka är personer med högt blodtryck, de som tränar i varma miljöer samt äldre människor.

Beteendeförändringar

En person som drabbats av värmesjuka och uttorkning blir ofta irriterad och lättretad. Tecken på förvirring kan också uppstå, särskilt hos äldre. Nedsatt koordinationsförmåga är ett annat vanligt symtom. Om tillståndet inte behandlas kan det utvecklas till delirium, medvetslöshet och i värsta fall värmeslag.

Torrhet, svettning och frossa

En person med värmesjuka och uttorkning har ofta mycket torr mun och näsa, samtidigt som hen kan svettas kraftigt. I svåra fall upphör svettningen helt. Trots den höga temperaturen kan personen frysa och få blek hud. Extrem törst är tydlig, och personen kan ha svårt att släcka törsten trots att hen dricker.

Urinering

Vid värmesjuka och uttorkning minskar urinmängden kraftigt eller upphör helt. Den urin som utsöndras är mörk och har en stark lukt – ett tydligt tecken på att kroppen saknar vätska.

Vitala tecken

Värmesjuka och uttorkning kan ge lågt blodtryck och snabb hjärtfrekvens. Pulsen kan vara svag men snabb, och andningen blir grund och snabb. Dessa tecken visar att kroppen anstränger sig för att upprätthålla cirkulationen.

Feber samt illamående och kräkningar

Personer med värmesjuka och kraftig uttorkning får ofta feber. Illamående är vanligt, och i svåra fall kan kräkningar uppstå, vilket ytterligare försvårar vätskebalansen i kroppen.

Varning – sök vård omedelbart

När en person drabbas av värmesjuka och uttorkning har kroppen inte längre tillräckligt med vätska för att upprätthålla de vitala organens funktioner. Sök omedelbart akut vård för att förhindra värmeslag och i värsta fall dödsfall. Flytta personen till en svalare plats, låt hen vila och ge vätska i små mängder om hen är vid medvetande och kan svälja.