Är värme eller kyla bäst för ett svullet öga?

Kyla är bäst för ett svullet öga

Om du har ett svullet öga är kyla nästan alltid det bästa valet. En kall kompress hjälper till att lindra obehaget snabbare än värme.

Varför fungerar kyla bättre?

Kyla får blodkärlen att dras samman, vilket minskar inflammation och svullnad i vävnaden runt ögat. Värme gör tvärtom – den ökar blodcirkulationen, vilket kan förvärra inflammationen och göra att svullnaden blir värre.

Så använder du kall kompress på rätt sätt

• Doppa en ren mjuk trasa i kallt vatten eller använd en kyld ögonmask.
• Lägg kompressen försiktigt mot slutna ögonlock i 10–15 minuter åt gången.
• Upprepa vid behov flera gånger per dag.
• Använd aldrig is direkt mot huden – lägg alltid en trasa emellan.

När bör du söka vård?

Kontakta vårdpersonal om svullnaden inte förbättras inom några dagar, om du känner stark smärta, ser sämre eller om ögat är rött och känsligt för ljus. Det kan tyda på en infektion eller annan åkomma som kräver behandling.