Efter utbrottet av svininfluensa har många blivit mer medvetna om virus och hur man bäst skyddar sig mot dem. Virus är små, smittsamma organismer som endast kan föröka sig inuti en levande värd. De är extremt små och kan ofta bara synas med de kraftfullaste mikroskopen. Det finns miljontals olika typer av virus i många olika miljöer, och de kan dödas för att skydda värden från att bli sjuk. Det viktigaste försvaret i kampen mot virus är att rengöra och desinficera alla ytor som riskerar att bli kontaminerade.
Virus kan finnas på händerna och lätt överföras till ögon, öron, näsa och mun. Att tvätta händerna noggrant är ett utmärkt första steg för att döda virus. Använd tvål eller antibakteriellt rengöringsmedel och tvätta dig efter toalettbesök, före måltider, efter att ha rört vid föremål som inte desinficerats (särskilt på offentliga platser), efter handslag samt i alla andra situationer där smitta kan ha skett. Se till att händerna tvättas i minst 20 sekunder och använd därefter en fuktkräm eller lotion för att undvika spruckna händer. Torra eller spruckna händer ger nämligen virus lättare möjligheter att tränga in i kroppen.
Om du har en ångtvätt hemma är den ett utmärkt verktyg för att tillföra värme till ytor och på så sätt rensa bort virus. Virus dör vid temperaturer mellan 75 och 100 grader Celsius, vilket gör värmebehandling till en effektiv metod.
Ytor som bänkskivor, skrivbord och dörrhandtag bör sprayas med desinfektionsmedel så ofta som möjligt. Desinfektionsmedel dödar virus, och de mest effektiva innehåller klor eller klorin. En vanlig lösning är en matsked klorin per liter vatten, eftersom ren klorin kan vara för stark för hud och ögon. Väteperoxid är också ett bra alternativ till färdigköpta desinfektionsmedel.
Antibakteriella tvålar innehåller aktiva ingredienser som rengör och dödar många bakterier samt vissa virus. Använd dem regelbundet som ett komplement till god handhygien.
Värmen hjälper till att döda virus. Som extra försiktighetsåtgärd kan du även torka tvätten på hetaste programmet för att eliminera eventuella kvarvarande virus. Om du hanterat kläder och sängkläder med bara händerna bör du dessutom tvätta händerna igen efter att du lagt tvätten i maskinen.
Rengör all disk med antibakteriell tvål och använd värme för att döda virus. Diskar du för hand, använd tvål och håll vattnet så hett som du tål. Använder du diskmaskin, se till att aktivera värmetork eller hett slutspolningsprogram, vilket även det dödar virus effektivt.
Genom att kombinera noggrann handhygien, värme och regelbunden desinfektion av ytor skapar du ett betydligt säkrare hem och minskar risken för smittspridning avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online