Så behandlar du vanliga virus – effektiva råd mot feber, hosta och andra symtom

Vanliga virus kan orsaka allt från en enkel snuva till besvärliga hostattacker, och ibland även kräkningar och diarré. Hur ett virus bäst behandlas beror på vilka symtom du har, och varje symtom bör tas om hand för sig. Den goda nyheten är att de flesta symtom går att lindra enkelt hemma med receptfria läkemedel och egenvård.

Instruktioner steg för steg

1. Sänk febern med receptfria febernedsättande läkemedel som naproxennatrium eller ibuprofen. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.

2. Lindra huvudvärk och värk i kroppen med receptfria smärtstillande medel. Behandlar du samtidigt feber räcker det med en enda dos ibuprofen eller naproxennatrium, eftersom dessa läkemedel både smärtstillar och febernedsätter.

3. Vila ordentligt och drick mycket vätska. Trötthet, svaghet och utmattning är vanliga klagomål vid virusinfektioner. Att ge kroppen den vila den behöver är avgörande för en snabb återhämtning.

4. Använd avsvällande näsmedel. Har du täppt eller rinnande näsa kan avsvällande medel lindra besvären och göra det lättare att andas och sova.

5. Behandla ont i halsen med bedövande medel. Dessa finns bland annat som spray. Halstabletter med bedövande verkan är också ett effektivt alternativ som lindrar irritationen.

6. Ta hostdämpande och slemslösande medicin vid hosta. Slemslösande medel bryter upp slemet i luftvägarna och underlättar att hosta upp det. Hostdämpande medel minskar hostreflexen och gör det möjligt att sova om natten. Hostpastiller innehåller dämpande ämnen och passar bra dagtid, eftersom de inte gör dig sömnig.

7. Kontakta läkare vid misstanke om influensa. Har du mycket hög feber eller kraftig värk i hela kroppen kan det röra sig om influensa. Läkemedel som amantadin eller rimantadin, tagna inom 24–48 timmar efter att symtomen debuterat, kan förkorta sjukdomstiden och lindra besvärens svårighetsgrad.

8. Använd antidiarrémedicin vid behov. Kom ihåg att diarré snabbt leder till vätskebrist – drick därför extra mycket vätska och ersätt förlorade elektrolyter, gärna med rehydreringsdryck från apoteket.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om febern blir mycket hög, om symtomen inte förbättras efter några dagar eller om du får svårt att andas. Små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma och inte tveka att söka hjälp tidigare.