Många olika vetenskaper – bland annat medicin, psykologi, zoologi, biologi och sociologi – studerar frågan om mänsklig utveckling i större utsträckning styrs av gener eller av miljöfaktorer. Forskningen visar att båda faktorerna spelar en viktig roll. När det gäller barns fysiska utveckling finns det flera avgörande sätt på vilka omgivningen gör skillnad. I många fall kan föräldrar hjälpa sina barn att bli friskare och mer funktionella människor genom att medvetet forma barnets miljö.
Barn behöver röra på sig för att kunna växa och utvecklas. Neurologisk forskning visar att fysisk aktivitet direkt påverkar hjärnans utveckling hos barn. Fysiska rörelser stimulerar hjärnan att myelinisera nervbanorna – det vill säga att täcka dem med myelin, ett fettämne som leder elektriska impulser genom hjärnan. När en nervbana täcks av myelin bildas en ny synaps, och allteftersom synapserna och nervbanorna utvecklas får barnet nya förmågor, både tankemässigt och fysiskt.
En konkret illustration är när en bebis börjar kräla på magen: detta triggar hjärnan att myelinisera de banor som styr kryprörelserna. Krypandet signalerar i sin tur den neurologiska utveckling som krävs för att lära sig gå. Barn som inte får tillräcklig fysisk aktivitet, eller vars rörlighet begränsas, riskerar därför att få försenad fysisk utveckling.
Enligt forskare vid Cornell University kan höga ljud och kraftig ljudstimulering hämma barns fysiska utveckling. Studier av barn som bor nära flygplatser eller i bullriga storstadsmiljöer visade en försenad utveckling av koordination och motorik, samt svårigheter med uppgifter som kräver korttidsminne. Forskarna tror att överdrivet buller skapar ett konstant stressläge hos barnet, vilket i sin tur hindrar den naturliga utvecklingsprocessen.
Kost och näring spelar en enorm roll för barns tillväxt och hälsa. Åren före puberteten – ungefär mellan 10 och 12 års ålder – är normalt de perioder då barn växer som långsammast. Även under denna lugnare fas växer barn i genomsnitt cirka fem centimeter per år. Kroppen befinner sig i ständig förändring genom hela barndomen och tonåren, och näringen utgör både bränslet och byggstenarna som denna tillväxt kräver.
För optimal fysisk utveckling behöver barn en balanserad och varierad kost. Barn som lider av undernäring drabbas av försenad fysisk utveckling, och i allvarliga fall kan undernäring leda till sjukdomar och bestående missbildningar.
Tid framför en tv-skärm, datorskärm eller annan digital skärm kan orsaka belastning på ögonen oavsett ålder. Hos barn kan detta leda till tidiga synproblem. Överdrivet mycket tid framför televisionen, vid spelande av tv-spel eller vid datoranvändning kan överanstränga och överstimulera ögonen, vilket kan innebära att barn tidigare än nödvändigt behöver synkorrigering – exempelvis synträning, glasögon eller kontaktlinser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online