Att tvätta händerna är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att förebygga spridning av förkylningar, influensa och andra bakterier. Redan vid tre års ålder kan barn börja lära sig hur man tvättar händerna ordentligt – och varför det är viktigt. Minst lika viktigt är att de förstår när häntvätten behövs. God hygien är avgörande i alla åldrar, och det allra bästa sättet att lära barn är att själv vara ett gott föredöme.
Lär barnen att tvätta händerna efter lek utomhus eller med husdjur, samt efter varje toalettbesök. Det är ett utmärkt sätt att skapa sunda vanor som sitter i hela livet. Barnen behöver också förstå varför häntvätten före måltider är så viktig – annars riskerar bakterierna på händerna att hamna i maten och sedan i kroppen. Är barnet sjukt bör det dessutom tvätta händerna efter hostning, nysning eller näsblåsning för att inte smitta vidare.
Ljummet vatten är bäst för att få händerna riktigt rena. Kontrollera dock att vattnet inte är för hett för små händer. Ljummet vatten får tvålen att skumma bättre, vilket gör rengöringen mer effektiv. Röda Korset rekommenderar att man fuktar händerna med lite vatten innan tvålen appliceras – då sprids tvålen lättare och täcker hela händerna.
Flytande handtvål är ofta skonsammare mot huden och kan kännas roligare för barn att använda. Välj gärna en tvål med antibakteriell verkan för att bekämpa de bakterier barn kommer i kontakt med varje dag. Lär barnen att skrubba händerna med tvålen i minst 20 sekunder. Ett enkelt knep är att låta dem sjunga en kort sång, till exempel "Ja må han leva", medan de tvättar sig – då vet de ungefär hur länge de ska skrubba. Skölj sedan av med ljummet vatten. Har barnet lekt länge i jord och sand kan en extra tvätt behövas.
Torka alltid väl sköljda händer med en ren handduk. Röda Korset rekommenderar engångspappershanddukar och att barnen lär sig använda handduken även för att stänga av kranen. Då undviker de att bakterier från kranen hamnar tillbaka på de nyss rena händerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online