Grovmotorik hos ett 3-årigt barn – vad bör ditt barn kunna?

Grovmotorik avser de stora kroppsrörelser som styrs av kroppens stora muskelgrupper – till skillnad från finmotoriken, som omfattar de mindre och mer detaljerade handrörelserna, exempelvis när barnet färglägger, skriver eller äter med bestick.

Alla barn utvecklas i sin egen takt, och vissa blir snabbare än andra. Barnläkare använder dock allmänna riktlinjer för att bedöma om ett barn ligger i fas i sin utveckling. En viss avvikelse från riktlinjerna kan vara helt normal, men kontakta gärna ditt barns läkare om du har frågor eller funderingar kring vad ditt 3-åriga barn klarar av eller inte.

Trampa cykel eller trehjuling

Vissa barn susar iväg på sin lilla cykel så snart fötterna kommer åt pedalerna, medan andra behöver lite hjälp på traven för att förstå hur det fungerar. Se till att cykeln har rätt storlek för ditt barn och att hen har lämpliga skor att trampa i. Be barnet lägga fötterna på pedalerna medan du skjuter fram cykeln. Snart vänjer sig barnet vid pedalrörelsen och kan trampa helt själv.

Hoppa med båda fötterna

Se om ditt barn kan hoppa från golvet så att båda fötterna lämnar marken samtidigt. Visa först hur det går till och be barnet härma dig – låt hen hoppa upp och ner på samma ställe eller hoppa över golvet som en liten kanin.

Sparka en boll

Placera en stor gummiboll på marken och låt ditt barn sparka den framåt. Barnet bör kunna träffa bollen med foten, även om den inte åker särskilt långt.

Fånga en boll

Ditt barn behöver inte lyckas fånga bollen varje gång du kastar den, men hen bör kunna försöka fånga den.

Gå upp för trappor med växlande fotsteg

Det kan kännas bekvämare för ditt barn att gå upp för trapporna med bara den dominanta foten först, men vid tre års ålder bör barnet kunna växla mellan höger och vänster fot när hen klättrar.

Stå på ett ben i fem sekunder

Balans är en viktig del av den grovmotoriska utvecklingen. Låt ditt barn stå på ett ben och sätt en timer för att se hur länge hen kan hålla balansen. Prova sedan med det andra benet.

Gå framåt och bakåt

Vid tre års ålder bör ditt barn kunna röra sig lätt framåt och bakåt när hen går omkring eller leker. För att följa barnets utveckling kan ni leka "leda turen" – rör er runt i huset eller trädgården både framåt och bakåt.