Skadliga effekter av vita brusmaskiner – vad du bör veta

Buller påverkar hälsan negativt hos miljontals människor världen över, enligt USA:s miljöskyddsmyndighet (EPA). Om omgivningsbuller gör det svårt för dig att sova kan så kallade vita brusmaskiner hjälpa dig att somna och sova gott genom hela natten, enligt Consumer Reports.

Men trots deras popularitet finns det viktiga nackdelar att känna till – särskilt när det gäller de allra yngsta i hemmet.

Skadligt för spädbarn

Vita brusmaskiner kan försena både hörsel- och språkutvecklingen hos spädbarn, enligt WebMD. Det konstanta bruset överröstar de naturliga ljud som bebisar behöver höra för att utveckla sin hörsel. En försenad hörselförmåga kan i sin tur leda till försenad talutveckling och svårigheter med inlärning senare i livet.

Varning

Ironin är att säljare ofta rekommenderar vita brusmaskiner till föräldrar som vill lugna spädbarn med insomningssvårigheter. Maskinerna kan visserligen hjälpa barnet att somna snabbare, men de är långt ifrån fördelaktiga för barnets utveckling.

Orsak

Spädbarn kan inte urskilja auditiva mönster när allt de hör är vitt brus. Bruset tycks inte skada hörseln i sig, men det försenar utvecklingen av hjärnans hörselcentrum, enligt WebMD.

Så minskar du riskerna

Om du ändå vill använda en vit brusmaskin i hemmet med små barn finns det flera sätt att begränsa riskerna:

• Placera maskinen minst två meter från barnsängen eller vagnen.
• Håll volymen låg, gärna under 50 decibel – ungefär som ett stilla samtal.
• Använd en timerfunktion så att maskinen stängs av automatiskt när barnet somnat.
• Varva användningen med tystnad så att barnet får höra naturliga ljud och röster under vakna timmar.

Genom att använda brusmaskinen med omtanke kan du få dess fördelar utan att äventyra ditt barns hörsel- och språkutveckling.