skyltar &Symtom på trötthet hos barn

Trötthet eller trötthet är vanligt bland många barn . Många faktorer är kopplade till trötthet , kan dock orsakerna skiljer sig från barn till barn . Av denna anledning är det viktigt för föräldrar att veta och förstå varningssignaler som arbetar med detta villkor . Med rätt professionell hjälp , kan trötthet behandlas ganska lätt att lämna ditt barn aktiv och lekfull igen . Brist på näring
Bristfällig kost kan spela en viktig roll i trötthet .

Många faktorer kan bidra till att ditt barn upplever trötthet . Till att börja med , kan näring tomrum i tillräcklig mängd vitaminer och mineraler lämna ditt barn känsla dränerad . Socker -lastad kost , måltider lastade med flottiga pommes frites och hamburgare , och en rad andra livsmedel kan definitivt spela en faktor i låg energi . Att göra en resa till en lokal hälsokostaffär för vissa barn lämpliga vitaminer eller samråd med ditt barns barnläkare för att höja sina kostvanorkan potentiellt hjälpa detta problem . Enligt Mayo Clinic , kan äta en balanserad kost och dricka mycket vätska att förbättra ditt barns funktionsnivå .
AnemiatestNews Rutin läkarbesök kan bidra till att förhindra ONSTART av trötthet .

Anemi är en av de viktigaste faktorerna för trötthet hos barn . Barn med anemi är ofta tomrum av energi på grund av en låg järnhalt i blodet. Barn som lider av anemi får mindre syre till hjärnan som orsakar svaghet och utmattning . För att stoppa förekomst av anemi , föreslår Barnsjukhus Boston att föräldrar se till att deras barn får en tillräcklig mängd järn från deras diet eller ta en multi - vitamin med järn . Det är viktigt för föräldrar att ta sina barn till regelbundna rutinmässiga läkarbesök för att kväva detta i sin linda för att förhindra det på starten av trötthet . Addera Brist på motion
inaktivitet kan potentiellt leda till trötthet.

Vissa barn är helt enkelt trött på grund av sin inaktivitet . Ordentlig motion är viktigt och måste initieras om ditt barn inte får tillräckligt med fysisk aktivitet . Försök att initiera en familj övning dag varje vecka . Simning , cykling och yoga kan vara till stor hjälp . Detta kommer att uppmuntra alla, till och med ditt barn , för att delta i utövandet och familjen bindning också.
Stress
Depression hos barn kan ofta leda till trötthet .

Ja , barn kan drabbas av depression och detta i sig kan leda till trötthet . Mayo Clinic konstaterar också att trötthet är ett vanligt symptom på psykiska problem som depression och sorg . Försök att se till att ditt barn är mentalt ljud genom att alltid be om hans eller hennes dag och aktiviteter . Se till att hon förstår dig , föräldern , är här för att lyssna och respektera vad hon har att dela .
Brist på sömn

Det är ingen väg förbi det faktum att barn behöver ordentlig vila på natten . Ingen TV och hög musik - bara fredliga sömn . Enligt UV medicin , kan ett barns omgivning lägga till sin trötthet ( t.ex. höga ljud ) . Om du tror att felaktig vila är orsaken till ditt barns trötthet , var inte rädd för att ta första steget . Initiera en tidigare sängdags , hålla det konsekvent och spela in dina resultat . Detta kan vara lösningen på ditt barns tröghet . Addera