De flesta av oss har drabbats av halsont minst en gång i livet. Det är särskilt jobbigt att se sina barn lida av ont i halsen. Med de enkla stegen i den här guiden kan du både lindra och bli av med det besvärliga halsontet – oavsett om det gäller dig själv eller ditt barn.
Ta fram saltet och ett glas. Blanda en tesked salt i ett glas (ca 2,5 dl) ljummet vatten. Rör om ordentligt tills saltet har löst sig helt.
Häll lite saltvatten i munnen och gurgla i ungefär tio sekunder. Svälj inte vattnet – spotta ut det i diskhon när du är klar.
Fortsätt att gurgla och spotta ut tills hela glaset är slut. Har dina barn halsont? Se till att de gör stegen ovan ordentligt – ställ gärna bredvid och hjälp dem på traven.
Om saltvattnet inte hjälper inom en timme kan du köpa receptfri halsontmedicin på apoteket, till exempel halstabletter eller en lokalbedövande spray som Chloraseptic.
Lägg dig ner och stöd nacken med kuddar. När halsen och kroppen får vila läker den snabbare. Drick gärna apelsinjuice eller ta ditt dagliga C-vitamintillskott för att ge immunförsvaret en extra boost.
Kontakta vården om halsontet inte går över inom några dagar, om du får hög feber, svårigheter att svälja eller andas, eller om besvären återkommer ofta. Barn med kraftigt halsont bör alltid undersökas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online