Barns hälsa och utveckling är något som alltid bör diskuteras med en legitimerad vårdpersonal. För att kunna följa ett barns fysiska tillväxt och utveckling finns det dock etablerade standarder som föräldrar själva kan använda som vägledning. I USA är det Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som fastställer dessa riktlinjer, som bygger på ålder, längd, vikt och kroppsmasseindex (BMI). Genom att jämföra barnets mått med landsgenomsnittet får man en procentuell placering, så kallad percentilrankning.
Här går vi igenom steg för steg hur du kan mäta och bedöma ditt barns fysiska utveckling på ett enkelt sätt hemma.
Ställ barnet med ryggen mot en vägg utan skor, eller med tunna strumpor. Om barnet har skor på sig vid mätningen kan du dra av ungefär 1–1,5 centimeter från resultatet. Använd en linjal eller ett annat plant föremål som du trycker lätt mot huvudet, be barnet stå rakt och markera väggen. Mät sedan avståndet från golvet till markeringen med ett måttband eller tumstock.
Väga barnet utan skor och tunga kläder för att få ett så korrekt resultat som möjligt. Mätvärden kan antingen anges i tum och pund eller i centimeter och kilogram – välj den enhet som passar den tillväxtkurva du ska använda.
Med hjälp av CDC:s officiella tillväxtkurvor kan du jämföra ditt barns längd och vikt med genomsnittet för barn i samma ålder. Dessa kurvor uppdateras ungefär var tionde år och det finns separata diagram för pojkar respektive flickor.
CDC erbjuder tre olika uppsättningar kurvor där percentillinjerna skiljer sig något beroende på användningsområde. För de flesta föräldrar är uppsättning nummer två den enklaste att använda och tolka.
Kom ihåg att det finns betydande etniska skillnader i tillväxtmönster. Bli därför inte orolig om ditt barn ligger i en låg eller hög percentil. Om du ändå känner oro över att ditt barn inte utvecklas i takt med åldern, kontakta alltid en läkare eller barnhälsovårdscentral.
Kroppsmasseindex, BMI, används för att avgöra om ett barn är överviktigt, normalviktigt eller underviktigt. Till skillnad från vuxnas BMI tar barnets beräkning hänsyn till kön, ålder, längd och vikt för att kunna jämföras med landsgenomsnittet. BMI kan beräknas antingen med pund och tum eller med kilogram och centimeter.
På CDC:s webbplats finns en gratis BMI-kalkylator för barn och ungdomar. Så här gör du:
Du får då upp en percentilrankning för ditt barn som tolkas enligt följande:
För skolor och institutioner finns dessutom ett särskilt datorprogram att ladda ner från CDC:s webbplats, vilket gör det möjligt att beräkna BMI för flera barn samtidigt utifrån insamlade mått.
Att regelbundet mäta sitt barns längd, vikt och BMI är ett bra sätt att följa utvecklingen över tid. Kom alltid ihåg att enskilda mätningar bara ger en ögonblicksbild – trender över tid är mer informativa. Vid frågor eller funderingar om ditt barns tillväxt och hälsa, kontakta alltid din barnavårdscentral eller annan kvalificerad vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online