Växtvärk har faktiskt ingenting med tillväxt att göra. Det framhåller Dr. Bram H. Bernstein, professor i klinisk pediatrik vid University of Southern California. Växtvärk är helt enkelt smärta i lemmar som drabbar barn, och läkare erkänner öppet att de inte har alla svar om varför den uppstår.
Smärtan är dock verklig och sitter i benens muskler – aldrig i lederna. Den brukar kännas på framsidan av låren, i vaderna eller bakom knäna, men den liknar inte vanliga muskelkramper. Oftast kommer besvären på kvällen eller natten och är vanligast hos barn i åldrarna tre till tolv år.
Det goda nyheterna är att växtvärk går att lindra med några enkla medel. Testa gärna flera olika metoder för att hitta den som fungerar bäst just för ditt barn.
Ge ditt barn ett milt smärtstillande preparat, exempelvis paracetamol, för att tillfälligt dämpa smärtan. Kontrollera alltid doseringen på förpackningen utifrån barnets längd och vikt. Rådfråga din läkare innan du prövar andra läkemedel. Ibuprofen, som är antiinflammatoriskt, verkar fungera särskilt bra mot växtvärksbesvär men kan kräva recept för yngre barn.
Massera försiktigt benen där smärtan sitter tills den minskar eller helt försvinner. Prova även att värma de drabbade områdena med en värmekudde eller elfilt – värmen verkar lugnande och hjälper musklerna att slappna av. Använd värmehjälpmedlen endast när barnet är vaket och under korta stunder för att undvika brännskador. Att hålla benen varma under natten är dessutom en bra förebyggande åtgärd; använd extra filtar eller låt barnet sova i en isolerad sovsäck.
Låt barnet göra enkla sträckövningar genom att böja tår och fot uppåt flera gånger och upprepa tills krampen lindras. Följ sedan upp med ett varmande, blötläggande bad. Det varma vattnet lugnar och mjukar upp musklerna så att barnet kan koppla av och somna lättare. De skarpa, bultande smärtorna brukar svara särskilt bra på behandling med varmt vatten.
Kontakta läkare om smärtan blir kraftig, består över tid, enbart drabbar ett ben eller åtföljs av feber, svullnad, rodnad eller hälta. Då kan det röra sig om något annat än växtvärk som behöver undersökas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online