Hur man kan stoppa Growing Pains i benet

Enligt Dr Bram H. Bernstein , professor i klinisk pediatrik vid University of Southern California , växtvärk har ingenting att göra med tillväxt . De är helt enkelt lem smärtor i barndomen , men läkarna gör inte anspråk på att ha alla svar om dem . De är riktiga smärtor som påverkar benmusklerna och inte lederna . De förekommer i den främre delen av låret, i vader eller bakom knäna , men är inte som muskelkramper. Växtvärk kan lindras med några enkla åtgärder . Experimentera med flera att hitta en som är det mest effektiva för ditt barn . Detta är vad du behöver
smärtstillande medicinering
Värmedyna eller elektrisk filt
Sovsäck eller varm filt
Varmt vatten
Visa fler Instruktioner
1

ge ditt barn ett milt smärtstillande såsom paracetamol för att tillfälligt lindra smärtorna . Kontrollera förpackningsetiketten för en korrekt dosering i enlighet med sin längd och vikt. Rådgör med din läkare innan du tar andra läkemedel . Ibuprofen, ett antiinflammatoriskt läkemedel , verkar fungera bra för att stävja växande smärta symptom men kan kräva ett recept för små barn .
2

Massera benen försiktigt där smärtan finns tills smärtan minskar eller avtar . Försök att applicera värme till de drabbade områdena med en värmedyna eller elektrisk filt . Värmen verkar lugna musklerna och slappna av dem . Använd dessa uppvärmningshjälpmedelbara när barnet är vaken och under korta tidsperioder för att undvika brännskador . Att hålla benen varma på natten är en bra förebyggande teknik . Använd extra filtar eller låt ditt barn sova i en isolerad sovsäck . Addera 3

Har din praktik barn ben - stretching övningar genom att sträcka tårna och foten uppåt flera gånger och upprepa tills spasmer minskningen . Följ stretching med en varm , blötläggning badkar . Varmt vatten lugnar och slappnar av musklerna så han kan slappna av och sova . De skarpa , bultande smärta svarar bra på varmvattenbehandlingar. Addera