Vitaminer för att hjälpa barnen Focus

Barn som har svårt att fokusera kämpar ofta i skolan och med kamratrelationer . Det har sagts av experter från barn-och ungdomsmedicinsom så mycket som 3 procent till 5 procent av befolkningen lider av ADHD . Detta innebär att ett stort antal barn har problem med fokus , och även barn som inte har sjukdomen kan behöva hjälp att stanna fokuserad . Lyckligtvis många vitaminer och örter är säkra för barn och hjälper dem att komma och vara fokuserad . Zink , magnesium , B - vitaminer och C-vitamin

Alla dessa vitaminer kan hjälpa ditt barn att vara fokuserad , och de flesta av dem finns i din typiska over - the-counter barn vitamin . Anledningen till att dessa vitaminer är ett utmärkt val är att de arbetar på nervsystemet att stödja signalsubstansen produktion och kommunikation från cell till cell . När dessa system stöds , är mycket mer lugn i centrala nervsystemet , kognitiva processer blir skarpare , och fokus är förstorad .
Kolin

Kolin är ett annat alternativ till tänka på när du vill hjälpa ditt barn fokus . Kolin är en viktig faktor i koncentrationen, eftersom det faktiskt är ansvarig för produktionen av dopamin och acetylkolin. Dessa är de kemikalier i hjärnan som hjälper den mänskliga hjärnan vara uppmärksamma , och de påverkar också koncentration och minne . Lägga kolin i mixen av vitaminer som du ger ditt barn att hjälpa till med fokus och uppmärksamhet kan mycket väl göra en värld av skillnad . Kolin kan köpas på ditt lokala apotek och bör ses som rekommenderas på flaskan .

Örter att tänka

Förutom vitaminer , du kan vill överväga att lägga några örter som har visat sig vara säkra för användning på barn . Örter som American ginseng och Rhodiola Rosea kan bidra till att stödja en ökad vakenhet , hjälp med minne och koncentration , och generellt stöd mental prestationsförmåga .

Dessa örter finns på ditt lokala apotek och kan tas dagligen , vilket rekommenderas på flaskan. Örter förutom vitaminer samt få ordentlig vila och en hälsosam kost kan hjälpa barn att bli mer fokuserad och uppmärksam både i skolan och hemma , hjälpa dem att göra bra i skolan och skapa varaktiga relationer med jämnåriga .
Addera