Naturlig sömn stöd för barn

Ett ​​barn som har svårt att sova kan leda till ett hushåll för trött, cranky , irriterad familjemedlemmar . Om ditt barn har svårt att sova , är det av yttersta vikt att göra vad du kan för att hjälpa till att återupprätta en regelbunden , fast sömnmönster. Det finns många naturliga sömn stöd som kan hjälpa till på vägen . Kamomill

Kamomill kan hjälpa barn att sova naturligt , samt en hög andra sjukdomar såsom matsmältningsproblem , ångest och många andra vanliga sjukdomar . Barn med säsongsbunden allergi kan vara känsliga för kamomill , som det är i samma växtfamilj som ambrosia .
Melatonin

Melatonin kan användas av barn till stöd i sömnen genom att hjälpa till att reglera naturliga sömn rytmer , även om det kan orsaka mag upprörd och irritabilitet .
Valeriana

Valerian är en av de mest populära rättsmedel för att hjälpa barn sömn - även om det kan orsaka många negativa biverkningar som huvudvärk, mag upprörd eller obehag och sömnighet under dagen . Det kan också orsaka reaktioner med vissa andra läkemedel .
Passion Flower

Passionsblomma kan hjälpa stöd i sömnen genom att fungera som ett naturligt lugnande medel och smärtstillande . Dock rekommenderas inte långvarig användning av passionsblomma , eftersom det kan bromsa nervsystemet över tiden .
Varm mjölk

Kanske det enklaste och säkraste naturliga sömn bistånd , varm mjölk innehåller naturligt melatonin och sömnbefrämjandeaminosyran tryptofan - även om beloppen för båda är ganska låg
Varning

kontrollera alltid med . din barnläkare innan administrera växtbaserade läkemedel för att ditt barn , särskilt om de tar andra läkemedel eller har någon mat eller växt allergier . Addera