Normala kolesterolnivåer hos barn – vad du behöver veta

Kolesterol är sällan något man oroar sig för när det gäller barns hälsa. Ofta känns det finnas viktigare problem att fokusera på – men det är en missuppfattning. Barn löper nämligen samma risk som vuxna att ha högt kolesterol. Därför är det viktigt att känna till de friska nivåerna och veta vad du kan göra om ett problem uppstår.

Nivåer

För barn mellan 2 och 19 år är målet att hålla LDL-kolesterolet under 130 mg/dl och HDL-kolesterolet över 35 mg/dl. Regelbundna hälsokontroller kan hjälpa till att upptäcka avvikande värden i tid.

Typer av kolesterol

LDL (low-density lipoprotein) är det så kallade "onda kolesterolet" som kan bidra till plackbildning i blodkärlen. HDL (high-density lipoprotein) är det "goda kolesterolet" som transporterar bort det onda kolesterolet från blodet och därmed skyddar din hälsa.

Testning

Du bör låta kontrollera ditt barns kolesterolnivåer från två års ålder om minst en förälder har haft LDL-värden på 240 mg/dl eller högre, om hjärtsjukdom förekommit hos en förälder eller en farförälder/morförälder före 55 års ålder, eller om barnet är överviktigt. Ett enkelt blodprov visar barnets kolesterolprofil.

Förebyggande åtgärder och behandling

De två huvudsakliga behandlingsformerna är livsstilsförändringar (kost och motion) samt läkemedel som sänker LDL-nivåerna. Livsstilsförändringar är alltid första steget, medan medicinering endast övervägs vid mycket höga värden eller familjär hyperkolesterolemi.

Att tänka på

Barn med höga LDL-nivåer kan ha en större risk att utveckla åderförkalkning (ateroskleros) senare i livet. Tidiga insatser gör därför stor skillnad för den långsiktiga kärlhälsan.

Vanliga missuppfattningar

Många tror att vi måste få i oss kolesterol via maten, men det stämmer inte. Kroppen producerar själv kolesterol i levern, oftast mer än nog för våra behov – cirka 1 000 mg per dag.

Varning

Om högt kolesterol lämnas obehandlat genom hela barndomen kan det öka risken för kranskärlssjukdom i vuxen ålder. En enkel men effektiv åtgärd är att se till att barnet äter minst fem portioner frukt och grönsaker per dag, vilket kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna.