BMI (Body Mass Index) är ett mått som används för att uppskatta mängden kroppsfett utifrån både längd och vikt. För barn kan BMI vara ett hjälpsamt verktyg för att avgöra om barnet har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. Att kunna räkna ut barnets BMI är därför ett användbart hälsomått att behärska.
Kom ihåg att BMI för barn alltid ska tolkas mot så kallade percentiltabeller för ålder och kön, eftersom barns kroppar utvecklas olika i olika åldrar. Kontakta gärna barnavårdscentralen, skolhälsovården eller en läkare för en korrekt bedömning av resultatet.
Låt barnet ställa sig på vågen och anteckna vikten. Ta först bort tunga plagg och skor för att säkerställa att värdet blir så korrekt som möjligt.
Mät barnets längd med hjälp av måttbandet eller linjalen och anteckna siffran i tum. Mät helst på morgonen, eftersom vi är som längst då, vilket ger ett mer exakt mått.
Dela barnets vikt med längden multiplicerad med sig själv (längd × längd).
Multiplicera resultatet från steg 3 med 703. Siffran du får fram är barnets BMI.
Exempel: Ett barn som väger 60 pund och är 45 tum långt får följande beräkning: 60 ÷ (45 × 45) = 0,0296. Multiplicerat med 703 blir resultatet cirka 20,8 – alltså ett BMI på ungefär 21.
I Sverige använder vi kilogram och centimeter. Räkna då istället ut BMI genom att dela vikten i kilo med längden i meter i kvadrat. Exempel: ett barn som väger 27 kg och är 1,15 m långt har BMI 27 ÷ (1,15 × 1,15) ≈ 20,4. Multiplikation med 703 behövs inte vid metriska mått.
För barn och ungdomar jämförs BMI-värdet med standardiserade percentiltabeller utifrån ålder och kön. Som en tumregel anses värden under den 5:e percentilen tyda på undervikt, mellan 5:e och 85:e percentilen på normalvikt, mellan 85:e och 95:e på övervikt och över den 95:e percentilen på fetma. Låt alltid vården göra den slutliga bedömningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online