När ett barn föds förväntar sig nya föräldrar att barnet ska få leva ett långt, fullt och lyckligt liv. Ingen förälder ska någonsin behöva begrava sitt eget barn, men tragiskt nog händer det. Om du förlorar ett barn kan förståelsen för sorgens olika stadier hjälpa dig att sörja på ett hälsosamt sätt och gradvis lära dig att hantera din förlust.
Att ett barn dör före sina föräldrar strider mot naturens ordning – föräldrar ska gå bort före sina barn. Även när ett barn är svårt sjukt och döende är många föräldrar inte förberedda på att barnet faktiskt kommer att dö. Istället hoppas de att barnet ska bli friskt igen och drabbas av chock och känslomässig domning när barnet går bort.
När en förälder har insett att barnet är borta kämpar hon med att bearbeta det som hänt. Många föräldrar i den här situationen lider av svår separationsångest eller av skuldkänslor för att de inte lyckades rädda sitt barn. Under den här fasen kan en förälder börja skylla på sin partner, sitt barn eller andra familjemedlemmar, vilket kan orsaka allvarliga sprickor i familjen. Föräldrar som fastnar i det här stadiet under långa perioder blir frustrerade och deprimerade när de inser att de inte kan förändra det förflutna.
På grund av den starka bindningen mellan förälder och barn är det helt normalt att en efterlevande förälder upplever djup sorg och förtvivlan, från vilken hen kan känna sig oförmögen att någonsin återhämta sig. Hen kan dra sig undan från omgivningen, ha svårt att koncentrera sig på jobbet, glömma saker eller ha svårt att umgås med andra människor. Depressionen kan också ge fysiska symtom, som extrem trötthet eller sömnlöshet, problem med att äta, huvudvärk, magont och muskelvärk. Forskning publicerad i The Journal of the American Medical Association visar dessutom att sörjande människor har svårare att bekämpa sjukdomar. En sörjande förälder kan också bära på en ständig oro för att något ska hända sina övriga barn.
Sorgens stadier är en normal och nödvändig del av en hälsosam läkningsprocess. Det kan ta månader eller till och med år att acceptera förlusten av ett barn. Även efter att en förälder har accepterat sitt barns död och återtagit sitt liv kan hon fortsätta känna sorg vid vissa tillfällen, samt skuldkänslor när depressionen långsamt lindras. Men när hon väl har accepterat dödsfallet blir det möjligt att omorganisera sitt liv och åter fokusera på arbetet, familjen och allt annat positivt som finns kvar.
Kom ihåg att det inte finns någon rätt tidsram för sorg, och att alla sörjer på sitt eget sätt. Att söka stöd hos professionella terapeuter, sorgstödgrupper eller nära och kära kan göra stor skillnad på vägen mot läkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online