Har du nyligen slutat med p-piller, eller planerar du att göra det? Då är det bra att veta att du kan bli gravid redan i första cykeln efter avslutad behandling. Vill du hellre vänta ett tag med graviditeten behöver du därför välja en annan preventivmetod under övergångsperioden. Beroende på dina preferenser och hur hög säkerhet du efterfrågar kan du välja mellan barriärmetoder, spermiedödande medel eller naturlig familjeplanering.
Välj kondom om du vill vänta med att bli gravid efter att ha slutat med p-pillren. Kondomen hindrar spermierna från att nå slidan och skyddar genom mekanisk blockering i stället för med hormoner som kan påverka kroppens återgång till normal cykel och hormonproduktion. Vid korrekt användning ger kondomen dessutom ett gott skydd mot sexuellt överförbara infektioner.
Låt din läkare eller barnmorska anpassa ett pessar åt dig. Ett pessar är en skålformad anordning av mjukt, flexibelt gummi eller silikon. Du fyller det med spermiedödande medel och för in det i slidan upp till ett par timmar före samlag, placerat så att det täcker livmodermunnen. Pessaret ska sedan sitta kvar i flera timmar efter samlaget, så att inga kvarvarande spermier hinner ta sig in i livmodern.
Du kan även låta anpassa en portiohätta hos läkaren. Portiohättan är en liten, fingerborgsformad anordning i gummi eller silikon som placeras över livmodermunnen efter att den fyllts med spermiedödande medel. Den kan sättas in upp till 24 timmar före samlag, men bör sitta kvar i minst åtta timmar efteråt för bästa möjliga skydd.
Naturliga metoder innebär att du undviker samlag under dina mest fertila dagar. Köp ägglossningstester (OPK) och använd dem för att uppskatta när ägglossningen sker. Har du exempelvis testat under två cykler och konstaterat att du troligen ägglossar runt dag 13–14 kan du avstå från samlag just då. Som kompletterande tecken kan du kontrollera ditt cervixsekret: är det klart, elastiskt och glansigt liknar det äggvita, vilket tyder på att ägglossningen är nära förestående. Tänk på att metoden kräver noggrannhet och relativt regelbundna cykler för att fungera bra.
Köp ett spermiedödande medel i form av gel, kräm, stolpiller eller skum som blockerar och dödar spermier innan de når livmodermunnen. Medelet placeras så nära livmodermunnen som möjligt, cirka 15 minuter före samlag. Vid längre samlag behöver du applicera nytt medel var 60:e minut. Spermiedödande medel ger dock begränsat skydd när det används ensamt och kombineras därför bäst med en barriärmetod som kondom eller pessar.
Kom ihåg att fertiliteten ofta återkommer snabbt efter p-piller – många kvinnor ägglossar redan i första cykeln efter avslutad behandling. Väljer du en mindre tillförlitlig metod är det klokt att diskutera dina alternativ med läkare eller barnmorska, särskilt om en oplanerad graviditet skulle innebära stora konsekvenser för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online