En kvinna anses vara fertil under ägglossningen – den tid då äggstocken släpper ut ett ägg som kan befruktas. För att ta reda på när du är som mest fertil bör du följa din menstruationscykel under några månader, så att du kan identifiera när ägglossningen vanligtvis sker.
Det finns en seglivad myt om att ägglossningen alltid inträffar den fjortonde dagen efter att mensen har börjat. I verkligheten ser ägglossningen dock olika ut hos olika kvinnor, och även hos samma kvinna kan den variera från cykel till cykel.
Enligt American Pregnancy Association ligger kvinnors cykellängd i genomsnitt mellan 28 och 32 dagar, och ägglossningen brukar ske någon gång mellan cykelns elfte och tjugoförsta dag.
Har du regelbundna menscykler kan du räkna med att ägglossningen sannolikt sker mellan 12 och 16 dagar före nästa förväntade mens, enligt BabyCenter.
För att kunna fastställa dagen för ägglossningen exakt kan du hålla utkik efter livmoderhalsens slek – den är som tjockast och klibbigast vid denna tid och liknar råa äggvitor. Om du dessutom mäter din vilotemperatur varje morgon kommer du att notera att temperaturen stiger med cirka 0,4 till 1,0 grader direkt efter ägglossningen, enligt BabyCenter.
Samlag har störst chans att leda till graviditet om det sker från två dagar före ägglossningen fram till 24 timmar efteråt. Det beror på att spermier överlever i två till tre dagar i slidan, medan ägget bara överlever en enda dag, enligt BabyCenters experter.
Eftersom spermier kan överleva flera dagar i kroppen räknas hela det så kallade fertila fönstret – ungefär sex dagar före och inklusive ägglossningsdagen – som den mest gynnsamma perioden för befruktning. Genom att kombinera kunskap om din cykellängd, tecken på ägglossning och rätt tajming ökar du dina chanser att bli gravid betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online