Så väljer du rätt preventivmetod – en praktisk guide

Så väljer du en lämplig preventivmetod

Att välja preventivmedel är ett mycket personligt beslut som ni som par behöver diskutera tillsammans – gärna också med er familjeläkare eller gynekolog. Dagens preventivmedel är både säkrare och effektivare än tidigare generationers metoder. De vanligaste alternativen inkluderar p-piller, hormoninjektioner, spiral (IUD), kondom, preventivsvamp samt sterilisering för både män och kvinnor.

1. Gör ett gemensamt och informerat val

Börja med att prata öppet med din partner om era behov, livsstil och framtidsplaner. Faktorer som ålder, hälsa, hur ofta ni har samlag och om ni vill ha barn senare i livet påverkar vilken metod som passar bäst för just er.

2. För unga och sexuellt aktiva

Om du är ung och sexuellt aktiv kan p-piller eller en långverkande hormonell metod vara bra alternativ. P-pillerna ger ett tillförlitligt skydd så länge de tas enligt anvisningarna, medan långverkande metoder – som injektioner, implantat eller hormonspiral – kan ge skydd i upp till fem år utan att du behöver tänka på dem dagligen.

3. När kondom kan passa bäst

Kondom är ett utmärkt val för dig som av någon anledning inte kan använda hormonella preventivmedel, eller som inte har samlag regelbundet – med regelbundet menas här ungefär två till tre gånger per vecka eller oftare. Kondomen har dessutom den stora fördelen att den även skyddar mot sexuellt överförbara infektioner, något inget annat preventivmedel gör.

4. Rådfråga alltid din läkare

Alla möjliga preventivmetoder bör diskuteras med din läkare innan du fattar beslut. Kvinnor bör genomgå en komplett hälsoundersökning, inklusive blodtryckskontroll och eventuell gynekologisk undersökning, innan en preventivbehandling påbörjas. Läkaren kan då ta hänsyn till din allmänhälsa, eventuella mediciner du tar och andra riskfaktorer.

5. Permanent lösning för dem som inte vill ha fler barn

För dig eller er som är helt säkra på att inte vilja ha fler barn kan en mer permanent metod övervägas, exempelvis sterilisering. Detta gäller både män (vasectomi) och kvinnor (tubalocklusion). Tänk på att sterilisering i praktiken är oåterkallelig, så beslutet bör noga övervägas och alltid diskuteras med läkare.

Oavsett vilken metod ni väljer är det viktigaste att den känns trygg och fungerar i er vardag. Återkom gärna till regelbundna kontroller hos vården för att se över att valet fortfarande passar er livssituation.