Är det säkert att äta rött kött när man är gravid?

Rött kött är en säker och näringsrik mat att äta under graviditeten, så länge det tillagas tills det är genomstekt eller medelbra för att skydda mot potentiell bakteriell kontaminering.

Att äta magert rött kött och undvika delikatesskött (såvida det inte värms upp till ångande) kan hjälpa gravida kvinnor att få i sig det järn, protein och andra näringsämnen de behöver för att ge näring till både sig själva och sitt ofödda barn.